Aquest nucli d'entrenament va neixer en la temporada 1993/94

Aquest nucli d'entrenament va neixer en la temporada 1993/94
Des de aquell llunyà setembre de 1993 quan vaig agafar el relleu de responsable de mig fons i fons del club de la meva vida, han passat molts i bons atletes, i he viscut moments molt gratificants. Em sento una persona afortunada per haver pogut disfrutar d'aquests moments, i veure contents als meus atletes. Aquest nucli te molta vida, doncs diria que ara es un grup amb una gran maduresa esportiva i ple de reptes importants en cadasqun dels seus components.
Va estar en la temporada 1993/94 quan aquest projecte va donar els seus primers pasos. Un grup de cadets, majoritariament nascuts a l'any 1978 van estar els primers deixebles d'aquest nucli d'entrenament. Vaig agafar l'oportunitat que Mercè Rosich em va oferir, en donar-me el relleu en el poder entrenar el sector de mig fons i fons de l'entitat. I de ben segur que he de agraïr-li de per vida l'oportunitat que em va donar. Han estat disset temporades plenes de satisfaccions. De veritat: He estat un privilegiat per poder gaudir de tot el que els meus atletes m'han donat en cada moment, que ha estat molt, molt, i molt. Però, tot i que en cada moment d'aquesta vida, tot va canviant, em segueixo sentint a dia d'avui afortunat per el gran grup humà que tinc en el "meu" nucli d'entrenament.

domingo, 25 de abril de 2010

ENS HEU DELEITAT AMB UN VERITABLE ESPECTACLE



Avui hi ha hagut veritable espectacle a l'estadi. L'equip femení ens ha deleitat amb una de les seves millors actuacions. El premi ha estat el que es mereixien: Superar la primera fase i anar cap a la fase d'ascens.
Del meu grup, no hi ha dubte que l'ALBA s'ha erigit avui en una gran migfondista: 2'15"74 en el 800 (2na)i clar, quedava l'espectacle final: 1era en el milqui amb 4'46"99 amb uns darrers 290 metres formidables de força. De veritat ue avui m'has fet disfrutar i molt.
Però que es pot dir de l'ALBA? -no poso cognoms per que ens coneixem tots-. Quin 3000 ens ha ofert? 10'37"50 !!!. Chapeau. Es veu que les terres franceses et proven.
I de l'EULALIA ? Que es pot dir? res. Agenollar-se davat seu. 1'07"56 en el 4 tanques (2na) i poca estona desprès, 27"07 en el 200 llisos (5ena). Quin exemple per a les joves generacions !!!.
I de l'EKHI? Donçs que va sortint d'ella el que te dins seu, i de ben segur que encara ens ha de donar mes i mes alegries: 5'00"51 en el milqui (4ta) i uns darrers 200 metres del relleu de 400 caçant a la atleta del TENERIFE i superant-la amb escreix.
I de la SILVIA? Donçs de fabula, li han sobrat fins i tot obstacles i ries. Crec que en volia mes. 12'08"46 (mmp) i un relleu de 4x400 de postres. De fabula !!!
I de la CARME? Nomès agrair-li el gran esforç que ha fet avui. Se que estava mancada de preparació (que no serà aixì d'aqui a 3 setmanes), però que ho ha donat tot. 13'10"79 i la cinquena posició ha estat el premi.
I de la MARIA, que puc dir? Donçs que ha complert be, amb nota el seu debut amb l'equip absolut,i que aquests 1'17"60 en el 4 tanques li ha de donar comfiança per propers compromisos.

A tot això, l'ANNA ha fet bons els pronostics, i s'ha endut la Milla Gaudí.

Un diumenge d'ensomni. Gràcies !!!

domingo, 18 de abril de 2010

DE CAP A LA FINAL !!!

Ei. Aquest equip va agafant cos important. El fet avui a El Prat es de lo milloret que s'ha vist en els darrers temps. Dos homes per sota de 15' en el 5000. Dos homes per sota de 57"90 en el 4 tanques. Dos homes en els 8 tactics amb un exquisit comportament. Dos homes per sota de 26'35" en els 5000 marxa. Dos homes per sota de 24" en el 200. Dos homes per sobre de 38 metres en javalina. Dos homes per sobre de 5,51 metres en Llargada. Dos homes per sobre de 10,26 metres en Pes, i el relleu guanyant amb 3'30"85. Exquisit !!!.
Del meu grup: Que destacar?
Els 14'58"99 de l'Ignasi, en una cursa en que el Pepe ha destroçat des de el primer 1000. Però com he disfrutat veient les bones sensacions que m'ha deixat el gran capità des de el primer metre.
Els 2'00"40 del Guillem en la primera serie del 8, lluitant fins on ara mateix està en condicions de poder fer-ho.
I que dir del James? Espectacular. Quan ell controli la seva força, i reguli el ritme en cada moment de la cursa, podrà treure la seva gran qualitat que de ben segur atesora. 2'01"26, pasant el 400 a 1'03", i clavant un canvi de ritme a falta de 280 metres que ha deixat clavats a la resta d'atletes.
I dels Bombers, que podem dir?
Donçs que el David ha fet uns bons 32'16". Que el Ramon ha estat 2on Vet45 amb 33'35". Que el Benvi ha baixat de 34' fent 33'55". Que el Carles ha fet uns bons 39'36". Que l'Alba, venint de França, ha fet 40'59". Que la Francesca ha fet marca personal amb 42'56" (Felicitats !!!). Que el Jaume, tot i la lesió muscular que l'ha limitat els darrers dies, ha fet 46'06".
Bon cap de setmana. El proper serà d'aquells intensos (Lliga Nacional Femenina). Ara, un dels meus desitjos es recuperar quan abans millor i be als atletes del grup que tinc aturats: Txell, Uri, Montse.

domingo, 11 de abril de 2010

BON INICI DE LLIGA, i segueixen les bones sensacions del grup



Intens cap de setmana el viscut. Ahir 11 hores a l'estadi. Si no es rècord de permanència dins l'instal.lació, poc en deu faltar. Però va valer la pena, donç l'organització dels catalans universitaris va sortir be, i per tant, compensant l'esforç.
En quan a nivell de resultats, destacar la victòria de l'ALBA en el milqui amb uns bons 4'42"33 desprès de passar el primer 500 a 1'38" llarg, i demostrant que cada cop es troba mes a gust dins la prova.
Victòria de l'ANNA a Terrassa amb uns bons 4'43"33, fent-ho tot ella sola.
Bons 13"44 de l'Eulalia en els 100 metres llisos guanyant la serie.
Millora de l'OUSSAMA en els 1500 amb 4'29"88 -encara que no l'aprobo per la poca dedicació que ha tingut en les darreres setmanes-.
Bon 5000 del RAMON en el seu debut en pista aquesta temporada, que l'ha de portar a registres inferiors a 16'.
I avui, a Terrassa, en el debut en la Lliga, l'equip s'ha endut nota alta al quedar 2on darrera el FCB.
Destacar del grup, la victòria del JAMES en els 400 metres amb 50"97 (mmp), tot i que encara li queda molt per aprendre. En concret, a dosificar i regular ritme en cada moment. Però be, s'ha de estar satisfet de la seva progressió en el poc temps que porta en això de l'atletisme en pista.
Excel.lent el comportament de l'IGNASI i del GUILLEM en un milqui tactic, lent, on han corregut el darrer 500 en menys de 1'13". I això sense treballar res el ritme alt. Bones perpectives per aquesta temporada en aquesta prova.
I cal destacar l'esforç de l'ALBERT i l'ORIOL en els obstacles, no per la marca, sino per com han sabut patir en una prova en que avui no s'han trobat gens, gens còmodes. La setmana que ve, tenim segona parada de lliga a El Prat.
Per acabar, cal felicitar al RAMON per el seu 24è lloc a la Marató des Sables.

domingo, 4 de abril de 2010

HAN ESTAT TRES DIES "GUAIS"



Ha estat un bon stage el portat a terme entre Banyoles i Olot. S'ha rigut, s'ha treballat, i s'ha viscut intensament. Alguns fins i tot, van tenir temps d'anar al cinema, i altres (on jo m'incloc) d'anar a veure la processó de Girona. El Pepe fotent 12000 metres a la verde pista d'Olot a un ritme guapu. L'Abel cumplint com un "cosaco" en les dues sessions de divendres (36 qms en total). L'Alba i l'Anna rodant amb tota la tropa per l'estany de Banyoles. Els xicots cumplint amb nota alta-alta en totes les sessions de l'stage (68 qms de càrrega d'entrenament en les 5 sessions dutes a terme). La Rosa de "turisme" merescut. El Pol aixecant cap de nou, i ja fotent canya. L'Amadeu en bici. L'Eulalia, corrent per l'estany entre els millors. L'Alba, fotent carrega de treball a sobre. El Xavi deixant-se la pell en l'interval de divendres. L'Albert deixant-se notar en les dues sessions en que ens va acompanyar. I la resta, gaudint del bon temps que ens ha acompanyat (excepte la tarda de dijous en que ens varem mullar i força).
Un bon lloc per entrenar. De ben segur que ho repetirem !!!.