Nucli d'entrenament de Manresa i comarca, dedicat especificament a corredors de mig fons, fons, marxa, cros, ruta, i muntanya.
Aquest nucli d'entrenament va neixer en la temporada 1993/94
Va estar en la temporada 1993/94 quan aquest projecte va donar els seus primers pasos. Un grup de cadets, majoritariament nascuts a l'any 1978 van estar els primers deixebles d'aquest nucli d'entrenament. Vaig agafar l'oportunitat que Mercè Rosich em va oferir, en donar-me el relleu en el poder entrenar el sector de mig fons i fons de l'entitat. I de ben segur que he de agraïr-li de per vida l'oportunitat que em va donar. Han estat disset temporades plenes de satisfaccions. De veritat: He estat un privilegiat per poder gaudir de tot el que els meus atletes m'han donat en cada moment, que ha estat molt, molt, i molt. Però, tot i que en cada moment d'aquesta vida, tot va canviant, em segueixo sentint a dia d'avui afortunat per el gran grup humà que tinc en el "meu" nucli d'entrenament.
lunes, 29 de julio de 2013
ACABAR LA TEMPORADA DISFRUTANT
Que millor que acabar la temporada disfrutant. I això es el que em va passar aquest fred i ventós cap de setmana a Alcobendas amb l'actuació de l'Esther. Dissabte, l'objectiu era aconseguir presencia en la final de diumenge, i aixì es va afrontar. Sortint en al segona de les semis i coneixent els temps de la primera, l'Esther no va dubtar en imposar el ritme que ens convenia, passant el 4 em 1'03"60, acabant en 4ta posició amb 2'08"61, i ..... el bitllet per la final.
I en la final, molt tàctica i lenta, passant el 4 per sobre de 1'07", i arribant als 200 darrers metres totes les finalistes en un bloc. L'Esther, lluitadora, i decidida en aquest moment de cursa, va saber afrontar aquest darrer tram amb prouta convicció, fet que li va donar aconseguir una brillant 5ena posició amb 2'10"67.
I jo, com a entrenador seu, satisfet de la seva actuació, i content de poder tornar a tenir una atleta del meu grup en una final absoluta d'un 800 d'un Campionat d'Espanya Absolut a l'aire lliure, en la que en els darrers 13 anys hi hem estat presents en 9 ocasions (8 gràcies a l'Anna, i aquesta de l'Esther):
L'Anna: 2001 (7ena) / 2002 (6ena) / 2003 (7ena) / 2004 (8ena) / 2005 (8ena) / 2006 (6ena) / 2007 (8ena) / 2009 (7ena), i l'Esther aquest 2013 amb aquesta 5ena posició.
Ara, el que toca es......... disfrutar d'aquest estiu. !!! ANEM-HI !!!
domingo, 21 de julio de 2013
Això s'acaba. Nomes queda Alcobendas. Esther, anem-hi !!!
Ja estem a la recta final d'aquesta temporada, en la que com que llogic, per lo llarga que es i ha estat, hi ha hagut temps per tot. Per alegries, per tristeses, per anims, per desanims, per somriures, per plors, per deixar-ho, per tornar-hi, ..... però la nota final que hi poso a tota ella es de NOTABLE ALT.
Queda Alcobendas. La propera setmana es baixarà el telò d'aquesta temporada. I ho deixerem tot per tornar-hi a la propera. La data: 13 de setembre. Fins llavors, a disfrutar de l'estiu, però sense descuidar el fisic, fent activitats que ens mantinguin el to minimanemt possible.
I ara nomès em queda dir a l'unica atleta que tinc encara entrenant: Esther, nomès et queden 8 dies!!!. Fote-li canya, que ens espera Alcobendas. Anem-hi !!!
Us deixo constància del ranking del grup 2012/13, que sense presumir de grup, es guapu-guapu.
RANKING DEL GRUP
2012/2013
DONES (18 atletes)
100
Nuria Tió Peig 95 13”43 Manresa 21/04
200
Eulalia Torrescasana
Quintana 71 27”34i Donostia 22/03
400
Esther Guerrero
Puigdevall 90 56”88 Serrahima 20/07
Nuria Tió Peig 95 57”12 Burgos 08/06
Eulalia Torrescasana
Quintana 71 1’00”71 Mataró 02/07
Maria Riera Sato 93 1’04”51 Serrahima 20/07 mmp
Meritxell Soler Delgado 92 1’04”72 Serrahima 10/07 mmp
400 tanques
Eulalia Torrescasana
Quintana 71 1’10”94 Burgos 08/06
600
Mireia Via 98 1’44”51i Sabadell 02/02 mmp
Laura Colell 99 1’54”32i Sabadell 02/02 mmp
Elia Batanés 98 2’00”98i Sabadell 02/02
800
Esther Guerrero
Puigdevall 90 2’08”62 Serrahima 26/06
Nuria Tió Peig 95 2’08”72 Serrahima 26/06 mmp
Anna Bové Balada 78 2’12”51 Serrahima 17/07
Maria Riera Sato 93 2’20”99 Serrahima 17/07 mmp
Meritxell Soler Delgado 92 2’21”85 Serrahima 26/06 mmp
Aniria Mata Sastre 93 2’22”34 Serrahima 26/06 mmp
Marta Juncadella Panadés 95 2’34”58i Sabadell 03/02
Ikram Azraf 96 2’45”47i Sabadell 13/01 mmp
Manela Martinez Gonzalez 57 2’47”52i Donostia
1000
Mireia Via 98 3’05”52i Sabadell 03/03 mmp
Laura Colell 99 3’26”34 Castellar V. 06/04 mmp
Eva Muñoz 99 3’33”11i Sabadell 13/01 mmp
Tamara Curopos Costa 98 3’35”18i Sabadell 15/12
1500
Anna Bové Balada 78 4’32”33 Serrahima 18/05
Esther Guerrero
Puigdevall 90 4’36”28 Serrahima 05/05 mmp
Meritxell Soler Delgado 92 4’39”68 Mataró 02/07 mmp
Maria Riera Sato 93 4’43”16 Serrahima 10/07
Najwa Chouati 97 4’46”27 Serrahima 05/06 mmp
Aniria Mata Sastre 93 4’50”87 Serrahima 05/06 mmp
Marta Juncadella 95 5’12”24i Sabadell 10/03
Nuria Vidal 97 5’22”35i Sabadell 13/01 mmp
Marta Busquets Sanchez 68 5’23”77 BCN-Pnou 06/07
Manela Martinez Gonzalez 57 5’28”15i Sabadell 10/02
Lorena Cubillas Flores 96 5’39”14 Castellar V. 29/06 mmp
1500obstacles
Laura Colell 99 5’54”06 El Prat Ll. 12/05 mmp
3000
Anna Bové Balada 78 9’51”90i Sabadell 23/12
Meritxell Soler 92 10’02”60i Sabadell 23/12
mmp
Maria Riera Sato 93 10’04”81i Sabadell 23/12
mmp
Najwa Chouati 97 10’29”30 Manresa 28/04
Aniria Mata Sastre 93 10’46”70 Can Dragó 06/04 mmp
Nuria Vidal 97 11’14”08i Sabadell 13/01
Gemma Martin 99 11’46”25 El
Prat Ll. 12/05 mmp
Eva Muñoz Navarro 99 12’16”40i Sabadell 26/01 mmp
3000osbtacles
Maria Riera Sato 93 11’11”28 Serrahima 19/06
Najwa Chouati 97 11’59”62 Castellar
V. 29/06 mmp
Marta Juncadella Panadés 95 12’10”27 Manresa 28/04 mmp
5000
Anna Bové Balada 78 17’33”09 Serrahima 05/05 mmp
Meritxell Soler Delgado 92 17’55”01 Serrahima 05/05
Najwa Chouati 97 18’29”81 Gavá 23/03 mmp
Lorena Cubillas Flores 96 21’39”94 Igualada 02/06
10000
Meritxell Soler Delgado 92 36’24”46 Mataró 06/04 mmp
Mitja Marató
Meritxell Soler Delgado 92 1h23’13” Tarragona 25/11 mmp
Montserrat Cutrina 1h45’56” Sitges 13/01
Marató
Montserrat Cutrina 3h39’20” Barcelona 17/03
3000 marxa
Eva Muñoz 99 16’08”79 Lloret de M. 16/06 mmp
5000 marxa ruta
Eva Muñoz 99 30’25” Badalona mmp
5000 marxa pista
Eva Muñoz 99 29’28”76 Alcorcón 19/05 mmp
10000
metres ruta
Meritxell Soler Delgado 92 37’00” Barcelona 21/04
HOMES (35 atletes)
400
Oriol Vilaplana Vilar 84 52”40 Serrahima 19/06
600
Narcis Pana Constantin 98 1’32”50 Sabadell 02/02 mmp
800
Oriol Vilaplana Vilar 84 1’57”94 Serrahima 26/06
Oussama Chouati 94 2’00”92 Castellar
V. 29/06
Marwan El Fadili 97 2’01”18 Castellar
V. 24/05 mmp
1000
Toni Baños Tor 00 2’48” /06 mmp
Mohamed El Kharraz 99 3’07”58i Sabadell 13/01
1500
Oussama Chouati 94 3’56”23 Serrahima 05/06 mmp
Marwan El Fadili 97 4’05”83 Serrahima 19/06 mmp
Jordi Borderias Cantarell 97 4’44” El Prat Ll 13/04 mmp
Ferran Camps 97 4’53” El Prat Ll. 13/04 mmp
Jordi Aguilaniedo 63 5’29”10i Donostia
1500obstacles
Mohamed El Kharraz 99 5’21”86 El Prat Ll. 12/05 mmp
2000
Toni Baños 00 6’26”i Sabadell
3000
Oussama Chouati 94 8’46”17i Sabadell 03/03 mmp
Otmane Benomar 86 8’47”09i Sabadell 20/01
Marwan El Fadili 97 8’57”34i Sabadell 10/02 mmp
Marc Valdés Manrique 94 9’21”74 Can Dragó 06/04 mmp
Toni Baños 00 10’17”3 Serrahima
Ferran Camps 97 10’36”09 Castellar V. 06/04 mmp
Arnau Lopez Mazorriaga 99 10’36”98 Castellar V. 24/05 mmp
3000osbtacles
Oussama Chouati 94 9’11”61 Mataró 02/07 mmp
5000
Otmane Benomar 86 15’10” Andalucia
Oussama Chouati 94 15’33”39 Manresa 14/04 mmp
Marwan El Fadili 97 15’57”32 Gavá 23/03 mmp
10000 ruta
Gerard Olivares Codina 72 33’00” Barcelona 21/04
Yassine Akhazzan 33’13” St Joan V. mmp
Ramón Camps Quesada 65 33’15” St Antoni 20/01
Oriol Vilaplana 84 33’15” Vilafranca 27/01
Sylvain Quevre 33’45” Barcelona 21/04 mmp
Oriol Comellas 95 33’55” St
Joan V. mmp
Marc Ballús 34’41” St Joan V. mmp
Jordi Arola Farré 77 35’27” Lleida
Marius Terre 35’29” St Antoni 20/01
Oriol Trullent 36’07” St Joan V. mmp
Ramón Esquius 36’59” St Antoni 20/01
Xavier Alonso 37’22” Cambrils 10/03
Oscar Cols 37’48” Gavá 10/03
Manel Ruiz 38’23” St Antoni 20/01
Alfons Esquius 38’40” St
Antoni 20/01
Arnau Mominó 95 38’50” Barcelona 21/04 mmp
Mitja Marató
Just Sociats Asensio 78 1h06’54” Barcelona 17/02
Otmane Benomar 86 1h08’48” Barcelona 17/02 mmp
Gerard Olivares 72 1h12’10” Calafell 05/05
Ramón Camps 65 1h12’41” Granollers 03/02
Guillem Fernández Bruch 85 1h13’34” Sitges 13/01
Sylvain Quevre 1h15’12” Granollers 03/02 mmp
Marius Terre 1h17’44” Granollers 03/02
Quico Guiteras 1h20’20” Granollers 03/02
Jordi Arola Farré 77 1h20’25” Granollers 03/02
Aitor Sala Martinez 1h21’24” Granollers 03/02 mmp
Sergi Bonhome 1h24’51” Granollers 03/02
Marató
Just Sociats Asensio 78 2h23’45” Barcelona 17/03 mmp
Guillem Fernandez Bruch 85 2h38’55” Barcelona 17/03 mmp
Sylvain Quevre 2h42’53” Sevilla 24/02 mmp
Marius Terre 2h44’41” Sevilla 24/02 mmp
Jordi Arola Farré 77 2h53’27” Sevilla 24/02 mmp
Sergi Bonhome 2h57’33” Barcelona 17/03
Aitor Sala Martinez 2h57’47” Barcelona 17/03 mmp
Pol Brau 3h17’16” Barcelona 17/03
Carles Fernández Martinez 3h23’23” Barcelona 17/03
3000 marxa pista
Manel Molera Barrabés 56 17’43”99i Saragossa 03/03 mmp
5000 marxa ruta
Manel Molera Barrabés 56 31’10” Badalona
5000 marxa pista
Christian Curopos Costa 94 22’35”40 Serrahima 23/03 mmp
Manel Molera Barrabés 56 31’29”17 Calella 22/06
10000 marxa ruta
Christian Curopos Costa 94 45’46” Murcia 03/03 mmp
Manel Molera Barrabés 56 65’55” Corunya 01/06
martes, 9 de julio de 2013
QUEDA UN SUSPIR DE TEMPORADA
Nomes ens manca vorejar una cantonada per donar per tancat aquest exercici esportiu 2013 (l'estatal absolut a Alcobendas). No ha estat un mal exercici. Han estat 10 mesos de treball, de situacions que han succeit (com es llogic, hi ha hagut de tot: excel.lents, bones, regulars i dolentes u negatives). Quina nota hi posaria: globalment, un notable alt.
S'han aconseguit vint-i-quatre medalles (18 en Campionats de Catalunya i 6 en Campionats d'Espanya), i dotze atletes del grup i un equip promesa femení han estat protagonistes en el podi:
Cinc atletes del grup s'han proclamat campions de Catalunya 2013:
MARIA RIERA en Cros PF
TONI BAÑOS en Cros IM
MERITXELL SOLER en 10000 PF i 5000 PF
NURIA TIÓ en 400 JF aire lliure
NAJWA CHOUATI en 3000 JvF aire lliure
Sis atletes s'han proclamat sost-campions de Catalunya 2013:
MERITXELL SOLER en Cros PF
NAJWA CHOUATI en Cros JvF
MERITXELL SOLER en 10000 AbsF
ESTHER GUERRERO en 800 AbsF indoor i 800 AbsF aire lliure
MIREIA VIA en 1000 CF aire lliure
OUSSAMA CHOUATI en 3000 obstacles JM
I cinc atletes han estat bronze catalans 2013:
MIREIA VIA en 1000 CF indoor
MARTA JUNCADELLA en 1500 JF indoor
LORENA CUBILLAS en 5000 JvF aire lliure
OUSSAMA CHOUATI en 3000 obstacles AbsM
NURIA TIÓ en 800 AbsF aire lliure
A mes, han pujat a un podi estatal 2013:
l'equip promesa femení de cros (Txell, Maria i Aniria): bronze a Oropesa
NAJWA CHOUATI, 2na individual a l'estatal de cros per a clubs, a Oropesa
MERITXELL SOLER, sotscampiona d'Espanya en 10000mll PF, a Mataró
JUST SOCIATS, bronze a l'estatal de muntanya a La Palma
ORIOL COMELLAS, bronze a l'estatal junior de muntanya FEDME, a Vilaller
NURIA TIÓ, campiona d'Espanya JF en 800 metres aire lliure, a Castelló
Sis atletes han aconseguit posició de finalista (8 primers) :
CHRISTIAN CUROPOS, 4rt en 10000 metres marxa ruta JM, a Murcia
ESTHER GUERRERO, 6ena en 800 AbsF indoor, a Sabadell
MARIA RIERA, 4ta en 3000 PF indoor, a Donostia
MERITXELL SOLER, 5ena PF indoor, a Donostia
MERITXELL SOLER, 8ena PF Cros, a Granollers
NAJWA CHOUATI, 7ena Cros JvF, a Avila
7 atletes han estat cridats per la sel.lecció catalana:
MERITXELL SOLER i MARIA RIERA, per la sel.lecció de cros PF
ANNA BOVÉ, per la sel.lecció absoluta del Torneig de Federacions (1500mll)
MARWAN EL FADILI i NAJWA CHOUATI, per la sel.lecció de cros Juvenil.
ORIOL COMELLAS i MARC VALDES per la sel.lecció FEEC -curses de muntanya-
Ha estat convocat per la RFEA:
JUST SOCIATS per l'europeu de muntanya de Borovets (Bulgaria)
Sis equips de cros van aconseguir el bitllet per l'estatal d'Oropesa (AbsF llarg, AbsM llarg, CF, JM, PF, JvF).
En l'apartat de veterans, l'EULALIA TORRESCASANA va pujar al podi en l'Europeu indoor disputat a Donostia en el relleu 4x200.
S'han aconseguit millorar un rècord absolut de l'entitat (NURIA TIÓ en els 800 metres amb 2'08"72), i tres millors marques absolutes (NURIA TIÓ en 600 metres llisos, i CHRISTIAN CUROPOS en 5000 metres marxa pista i 10000 marxa ruta).
Dels 62 atletes que constitueixen aquest "estimat" grup d'entrenament, 41 han aconseguit millorar algun dels seus registres personals durant aquest 2013.
Com deia al principi: un notable alt alt !!!. Queda una cantonada (el veterà de Vitòria, i l'absolut d'Alcobendas), .... i llavors .... a disfrutar d'un agost merescut. Apa, anem-hi !!!
S'han aconseguit vint-i-quatre medalles (18 en Campionats de Catalunya i 6 en Campionats d'Espanya), i dotze atletes del grup i un equip promesa femení han estat protagonistes en el podi:
Cinc atletes del grup s'han proclamat campions de Catalunya 2013:
MARIA RIERA en Cros PF
TONI BAÑOS en Cros IM
MERITXELL SOLER en 10000 PF i 5000 PF
NURIA TIÓ en 400 JF aire lliure
NAJWA CHOUATI en 3000 JvF aire lliure
Sis atletes s'han proclamat sost-campions de Catalunya 2013:
MERITXELL SOLER en Cros PF
NAJWA CHOUATI en Cros JvF
MERITXELL SOLER en 10000 AbsF
ESTHER GUERRERO en 800 AbsF indoor i 800 AbsF aire lliure
MIREIA VIA en 1000 CF aire lliure
OUSSAMA CHOUATI en 3000 obstacles JM
I cinc atletes han estat bronze catalans 2013:
MIREIA VIA en 1000 CF indoor
MARTA JUNCADELLA en 1500 JF indoor
LORENA CUBILLAS en 5000 JvF aire lliure
OUSSAMA CHOUATI en 3000 obstacles AbsM
NURIA TIÓ en 800 AbsF aire lliure
A mes, han pujat a un podi estatal 2013:
l'equip promesa femení de cros (Txell, Maria i Aniria): bronze a Oropesa
NAJWA CHOUATI, 2na individual a l'estatal de cros per a clubs, a Oropesa
MERITXELL SOLER, sotscampiona d'Espanya en 10000mll PF, a Mataró
JUST SOCIATS, bronze a l'estatal de muntanya a La Palma
ORIOL COMELLAS, bronze a l'estatal junior de muntanya FEDME, a Vilaller
NURIA TIÓ, campiona d'Espanya JF en 800 metres aire lliure, a Castelló
Sis atletes han aconseguit posició de finalista (8 primers) :
CHRISTIAN CUROPOS, 4rt en 10000 metres marxa ruta JM, a Murcia
ESTHER GUERRERO, 6ena en 800 AbsF indoor, a Sabadell
MARIA RIERA, 4ta en 3000 PF indoor, a Donostia
MERITXELL SOLER, 5ena PF indoor, a Donostia
MERITXELL SOLER, 8ena PF Cros, a Granollers
NAJWA CHOUATI, 7ena Cros JvF, a Avila
7 atletes han estat cridats per la sel.lecció catalana:
MERITXELL SOLER i MARIA RIERA, per la sel.lecció de cros PF
ANNA BOVÉ, per la sel.lecció absoluta del Torneig de Federacions (1500mll)
MARWAN EL FADILI i NAJWA CHOUATI, per la sel.lecció de cros Juvenil.
ORIOL COMELLAS i MARC VALDES per la sel.lecció FEEC -curses de muntanya-
Ha estat convocat per la RFEA:
JUST SOCIATS per l'europeu de muntanya de Borovets (Bulgaria)
Sis equips de cros van aconseguir el bitllet per l'estatal d'Oropesa (AbsF llarg, AbsM llarg, CF, JM, PF, JvF).
En l'apartat de veterans, l'EULALIA TORRESCASANA va pujar al podi en l'Europeu indoor disputat a Donostia en el relleu 4x200.
S'han aconseguit millorar un rècord absolut de l'entitat (NURIA TIÓ en els 800 metres amb 2'08"72), i tres millors marques absolutes (NURIA TIÓ en 600 metres llisos, i CHRISTIAN CUROPOS en 5000 metres marxa pista i 10000 marxa ruta).
Dels 62 atletes que constitueixen aquest "estimat" grup d'entrenament, 41 han aconseguit millorar algun dels seus registres personals durant aquest 2013.
Com deia al principi: un notable alt alt !!!. Queda una cantonada (el veterà de Vitòria, i l'absolut d'Alcobendas), .... i llavors .... a disfrutar d'un agost merescut. Apa, anem-hi !!!
jueves, 4 de julio de 2013
QUEDEN DUES CANTONADES ,.... i s'acaba aquest exercici esportiu.
S'han acabat un altres catalans absoluts. Resultat: 3 medalles, i una millor marca personal, d'entre els 5 atletes del grup que hi prenien part.
L'ESTER ha estat la millor, proclamant-se sots-campiona catalana del 8, amb uns prou bons 2'08"52 (s'ha passat un xic lentet el 400 a 1'04"65). Ho ha lluitat força be en els darrers metres, i nomès una Sauleda amb un estat fisic envejable l'ha pogut superar. Queden 3 setmanes per arrivar a Alcobendas en bones condicions.
La NURIA, debutant en una final absoluta de 800 metres, ha sortit amb la ilusió de fer una bona cursa, i en veritat, així ho ha fet. Comandant la prova en els seus primers 350 metres, i desprès lluitant per no despenjar-se de les dues capdavanteres, finalment ha aconseguit el tercer lloc, amb 2'10"89, i penjar-se la merescuda medalla de bronze. Ara, aquest proper cap de setmana: l'estatal junior a Castelló. Anem-hi !!!
I l'OUSSAMA, en la primera jornada d'aquests campionats, va donar la grata sorpresa de quedar 3er català, i per tan, pujar al tercer esglaó del podi en la final dels 3000 obstacles, marcant uns destacats 9'11"61 (mmp). Felicitats !!!
La MERITXELL, va rubricar la seva primera etapa de 5 anys i mig com atleta, aconseguint un excel.lent registre de 4'39"68 en la final del milqui, entrant 7ena. Ara, li queden 5 setmanes de transició abans de començar l'aventura americana. Endavant Txell !!!
L'ANNA no va tenir un dia clarivident. L'ilusió de voler correr mes, la va dur a pendre alguna decisió dins la cursa que no li va positivar finalment la seva actuació. Al final, 4'35"93 i sisena. Però, la trajectoria de l'ANNA no es pot evaluar per un fet concret. Es massa extensa i brillant. Felicitats Anna !!!.
L'EULALIA, en la primera jornada ho va donar tot, classificant-se per la final dels 400 metres, merescudament. Quarta en la seva semi amb 1'00"71. Avui en la final, s'ho ha notat. Tot i aixì, ho ha lluitat entrant 8ena amb 1'01"44. Però estem contents i molt contents. o no Eulalia?
La MARIA va estar 5ena en la final dels 3000 obstacles amb 11'13"54. No es el que hauriem volgut. Això està clar. Però analitzant lo succeit en cursa, i encara mes, lo succeit des de la darrera setmana de gener fins ahir, es d'un valor afegit -en positiu- haver acabat la cursa amb millor marca de la temporada.
Queda poca cosa ja per fer en aquest exercici esportiu 2013, però el que queda es d'alta intensitat. Aquest proper cap de setmana a Castelló l'estatal junior amb la NURIA en els 800, i l'OUSSAMA en els obstacles.
Tanmateix, es disputará l'estatal cadet a Granoller amb la MIREIA en els 1000 metres llisos.
A Borovets (Bulgaria) en JUST pendrà part en el Campionat d'Europa de Muntanya.
En les properes setmanes, queda l'estatal veterà a Vitòria on l'EULALIA hi sortirá en els 200 i 400 metres llisos. Queda el català de clubs veterans on alguns dels "meus" hi pendran part, i per suposat, l'estatal absolut a Alcobendas amb la participació segura de l'ESTER en el 8, i probable de l'ANNA en el milqui.
Nomes em queda dir per els i les que han acabat temporada: BON ESTIU !!! A DISFRUTAR-LO !!!
I per els que encara han de suar un xic mes: Endavant !!! Anem-hi !!!
L'ESTER ha estat la millor, proclamant-se sots-campiona catalana del 8, amb uns prou bons 2'08"52 (s'ha passat un xic lentet el 400 a 1'04"65). Ho ha lluitat força be en els darrers metres, i nomès una Sauleda amb un estat fisic envejable l'ha pogut superar. Queden 3 setmanes per arrivar a Alcobendas en bones condicions.
La NURIA, debutant en una final absoluta de 800 metres, ha sortit amb la ilusió de fer una bona cursa, i en veritat, així ho ha fet. Comandant la prova en els seus primers 350 metres, i desprès lluitant per no despenjar-se de les dues capdavanteres, finalment ha aconseguit el tercer lloc, amb 2'10"89, i penjar-se la merescuda medalla de bronze. Ara, aquest proper cap de setmana: l'estatal junior a Castelló. Anem-hi !!!
I l'OUSSAMA, en la primera jornada d'aquests campionats, va donar la grata sorpresa de quedar 3er català, i per tan, pujar al tercer esglaó del podi en la final dels 3000 obstacles, marcant uns destacats 9'11"61 (mmp). Felicitats !!!
La MERITXELL, va rubricar la seva primera etapa de 5 anys i mig com atleta, aconseguint un excel.lent registre de 4'39"68 en la final del milqui, entrant 7ena. Ara, li queden 5 setmanes de transició abans de començar l'aventura americana. Endavant Txell !!!
L'ANNA no va tenir un dia clarivident. L'ilusió de voler correr mes, la va dur a pendre alguna decisió dins la cursa que no li va positivar finalment la seva actuació. Al final, 4'35"93 i sisena. Però, la trajectoria de l'ANNA no es pot evaluar per un fet concret. Es massa extensa i brillant. Felicitats Anna !!!.
L'EULALIA, en la primera jornada ho va donar tot, classificant-se per la final dels 400 metres, merescudament. Quarta en la seva semi amb 1'00"71. Avui en la final, s'ho ha notat. Tot i aixì, ho ha lluitat entrant 8ena amb 1'01"44. Però estem contents i molt contents. o no Eulalia?
La MARIA va estar 5ena en la final dels 3000 obstacles amb 11'13"54. No es el que hauriem volgut. Això està clar. Però analitzant lo succeit en cursa, i encara mes, lo succeit des de la darrera setmana de gener fins ahir, es d'un valor afegit -en positiu- haver acabat la cursa amb millor marca de la temporada.
Queda poca cosa ja per fer en aquest exercici esportiu 2013, però el que queda es d'alta intensitat. Aquest proper cap de setmana a Castelló l'estatal junior amb la NURIA en els 800, i l'OUSSAMA en els obstacles.
Tanmateix, es disputará l'estatal cadet a Granoller amb la MIREIA en els 1000 metres llisos.
A Borovets (Bulgaria) en JUST pendrà part en el Campionat d'Europa de Muntanya.
En les properes setmanes, queda l'estatal veterà a Vitòria on l'EULALIA hi sortirá en els 200 i 400 metres llisos. Queda el català de clubs veterans on alguns dels "meus" hi pendran part, i per suposat, l'estatal absolut a Alcobendas amb la participació segura de l'ESTER en el 8, i probable de l'ANNA en el milqui.
Nomes em queda dir per els i les que han acabat temporada: BON ESTIU !!! A DISFRUTAR-LO !!!
I per els que encara han de suar un xic mes: Endavant !!! Anem-hi !!!
Suscribirse a:
Entradas (Atom)