Aquest nucli d'entrenament va neixer en la temporada 1993/94

Aquest nucli d'entrenament va neixer en la temporada 1993/94
Des de aquell llunyà setembre de 1993 quan vaig agafar el relleu de responsable de mig fons i fons del club de la meva vida, han passat molts i bons atletes, i he viscut moments molt gratificants. Em sento una persona afortunada per haver pogut disfrutar d'aquests moments, i veure contents als meus atletes. Aquest nucli te molta vida, doncs diria que ara es un grup amb una gran maduresa esportiva i ple de reptes importants en cadasqun dels seus components.
Va estar en la temporada 1993/94 quan aquest projecte va donar els seus primers pasos. Un grup de cadets, majoritariament nascuts a l'any 1978 van estar els primers deixebles d'aquest nucli d'entrenament. Vaig agafar l'oportunitat que Mercè Rosich em va oferir, en donar-me el relleu en el poder entrenar el sector de mig fons i fons de l'entitat. I de ben segur que he de agraïr-li de per vida l'oportunitat que em va donar. Han estat disset temporades plenes de satisfaccions. De veritat: He estat un privilegiat per poder gaudir de tot el que els meus atletes m'han donat en cada moment, que ha estat molt, molt, i molt. Però, tot i que en cada moment d'aquesta vida, tot va canviant, em segueixo sentint a dia d'avui afortunat per el gran grup humà que tinc en el "meu" nucli d'entrenament.

domingo, 31 de octubre de 2010

Victòries de Just, Txell, Alba i Ramon, a St Llorenç, El Pont, Tortosa i Ciudad Real



Quin diumenge !!!. Victòria d'en JUST en la 16ena Marató de Muntanya de St Llorenç Savall, guanyant amb 3h38'41". Victòria de la TXELL (36'40") en la 5ena Cursa de El Pont. L'ALBA s'ha imposat de nou en el seu periple competitiu per terres tarragonines. Avui en la 12ena Milla Urbana de Tortosa.
I lo millor del dia ha vingut de Ciudad Real, on els dos germans ESQUIUS han fet "una de les seves" al guanyar el RAMON l'or en M50 (2h44'48"), i l'ALFONS el bronze en M45 (2h43'51") en el Campionat d'Espanya de Marató a Ciudad Realper a veterans sota un temporal d'aigua, i haguent d'esprintar per guanyar l'or!!!. FELICITATS !!!
Al Pont, bona actuació d'OTMANE (7è amb 34'44"), i victòries de ROSA Mª 42'20") i MANELA (44'06") en les seves respectives categories d'edat.
Vuit atletes s'han desplaçat al nostre "santuari" de fons que es el Pantà de Sant Pons, on alguns tenien volta i mitja, i altres nomès la volteta (16700m). L'IGNASI ha posat el turbo a mitat de recorregut acabant amb 1h04'12". Però els tres (ABEL, DAVID i GERARD) que donaven mitja volta mes, han portat un d'aquells entrenaments que es recorden, 23920m (segons el GARMIN) en 1h32'55", pasant per la pressa amb 1h05'50", i tots tres amb bones sensacions, que es el mes important tot i l'exigència del circuit, i tot això sota moments de pluja intensa, però aquest racó de mon ho fa agrait tot.

domingo, 24 de octubre de 2010

QUE MES PUC DEMANAR? Res. Avui no em puc queixar. Quins corredors i corredores que tinc !!!


Avui vaig amb el cap ben alt. Realment, avui es d'aquells dies que veus recompensat els esforços que vas fent cada dia. Veus a la gent del teu grup contenta, satisfeta, i això es el millor premi que un tècnic pot tenir.

Treinta quatre atletes del grup avui han pres part en aquests 10 KMS URBANS DE MANRESA. Deu han millorat el seu registre personal i la resta ha dut a terme una de les seves millors actuacions en la distància.

Si a tot això, afegeixo que com organitzador de la prova, aquesta ha estat un exit esportiu i organitzatiu, avui de ben segur que dormirè tranquil. Sempre hi hauràn aspectes a millorar, però de ben segur que avui m'he tret un pes de sobre.

Viure la victòria del PEPE ha estat un regal. Aquests 29'44" demostren l'excel.lent circuit que te Manresa. La ROSA ho ha corraborat amb els seus 33'33", nou millor registre femení de la prova.

I que puc dir dels meus: CHAPEAU !!!. GRÀCIES !!!.

Aqui us detallo la classificació de cadaqun de vosaltres:
JUST (4rat -31'19"); DAVID (8è -32'21"); GUILLEM (14è - 33'24"); OTMANE (15è - 33'25"); GERARD (20è -33'38"); RAMON CAMPS (22è -33'59"); RAMON ESQUIUS (36è -35'14"), ALFONS (37è -35'16"), JORDI JORBA (38è -35'16"), TXELL (2na - 35'32"); JOSE ENRIQUE (47è - 35'33"); BENVI (50è -35'42"), DARIO (63è - 36'14"); ANNA (3era - 37'32"); JORDI AROLA (83è - 37'35"); NASI VILA (37'47"); SERGI BONHOME (37'59"); ALBA (8ena - 38'20"); CARLES (38'38"); TXELL SOLER (38'50"); XEVI (39'28"); MANEL RUIZ (39'46"); HAMZA (40'35"); JOAN BADIA (40'46"); EKHIÑE (41'33"); MANELA (42'50"); FRANCESCA (43'48"); SUSANNA (44'09"); CARME TORT (44'20"); JORDI (44'37"); MONTSE CUTRINA (45'44"); ALBERT FARRE (46'25"); JOSEP SERRANO (45'56"); JAUME CASALS (46'34"); BEGOÑA DOMINGO (57'24").

Ahir, a Brasil, l'IGNASI va guanyar els 5000 metres del Miting Internacional amb un temps de 15'16"94; i l'ALBA va dominar i guanyar la Milla Urbana celebrada al Tarragonès.

I avui, l'ORIOL VIALAPLANA ha estat 5è als 10KMS del Mediterrani amb 34'14".

No m'hi puc acostumar, però si disfrutar d'aquest excel.lent diumenge.

domingo, 17 de octubre de 2010

ANAR FENT CAMÍ

L'ABEL ja te el bitllet per la Marató del mundial al gener. 2h'57'41" a l'Amsterdam Marathon i apa, a pensar i treballar per estar be a finals de gener.
A Sabadell, en els 20ens 10 kms urbans, excel.lent segona posició de la TXELL SOLER amb 39'14" (mmp), i molt positiva en els darrers quilòmetres. Bones 4ta i 6ena posició de DAVID (32'04") i IGNASI (32'11"). Bons 36'27" de DARIO. Chapeau per JOSE ENRIQUE entrant amb 36'47" (mmp)!!!. El XAVIER (39'14") ajudant i molt a la TXELL, i el TONI (39'20"). En JAUME (45'51"), i l'ALBERT (46'00") son bons indicis per la propera setmana a Manresa.
FELICITATS per el CRISTIAN que ahir a Calella es va proclamar Campió de Catalunya Absolut per a clubs en marxa atlètica, marcant 57'31"4 (mmp).
La NURIA (13"1 en els 100mll), la JULIA (1'49"2 en els 600mll), i la BERTA (1'51"3 en els 600mll) van estar les mes destacades en la darrera jornada de promoció celebrada a Calella el dissabte al mati.
Aprofito per avançar la temporada de cros que portarem a terme tot el grup:
CALLDETENES (7/11), MATARÓ (14/11), CALDES DE MALAVELLA (19/12), VIC (16/1), alguns/nes potser ELGOIBAR (23/1), per arrivar al català de cros a GRANOLLERS (30/1).L'objectiu: l'estatal a Punta Umbria i l'estatal individual en cada categoria. En mig de tot això, la pista coberta -per alguns/es mes important que per uns/es altres.
Apa, a seguir fent quilòmetres !!!

domingo, 10 de octubre de 2010

BONES ACTUACIONS EN UN CAP DE SETMANA PASAT PER AIGUA


Tot i l'aigua que ha caigut aquest cap de setmana, els i les atletes del grup han donat un bon rendiment en els molts fronts de competició que han estat. Els mes importants han estat:
Dissabte al mati en el Trofeu Promoció celebrat a Terrassa, la NURIA va debutar en uns obstacles, va disfrutar -el mes important-, i a mes, va guanyar a la millor obstaculista catalana de la categoria i va fer uns 5'38" oficiosos- el temps no val ja que no van saltar el 1er obstacle per que un que no ho havia de fer, el va treure. L'important, va disfrutar dins la prova.
Dissabte a la tarda, l'ALBA va guanyar la Cursa Urbana a Sant Jaume d'Enveja. Tres quilòmetres -mes o menys- en 11'14".
Dissabte a la tarda. Fase Prèvia Estatal junior de clubs a Mataró: La TXELL debuta en uns 3000 obstacles. Un 10 !!!. Força, coratge, ganes de superació. I clar, un bon temps: 12'17"96 (12ena millor marca junior RFEA 2010). I això que a mitat de cursa va tenir una baralla amb un obstacle, trobant-se de morros a terra en un no res. Però, això va ser un plis plas, doncs la TXELL va reincorporar-se automaticament seguint corrent amb la mateixa força. Un 10 !!!.
L'EKHI va fer el 3000 -3era- amb 11'10"73. Li costa, li costa tot el que es llarg, però cal valorar l'actuació positivament.
Avui, a Rubi, en la 22ena Cursa de Fons de Sant Muç: La TXELL, 2na amb 37'24". En JUST, 9è amb 33'54", tornant de nou a la ruta despres del periple de muntanya. En RAMON, guanyador de la seva categoria d'edat, amb 36'34".
A la Cursa de Castellnou, l'OTMANE ha estat 2on absolut, i la CARME 4ta anant de menys a mes dins la cursa, i aconseguint tenir les bones sensacions que buscava.
En la Mitja de Roda de Ter, en SERGI (1h25'42") i la MONTSE (1h43'21").
I a l'estadi, un bon entrenament dels dos germans sota la pluja constant: L'IGNASI 19'18" en el 6000, i l'ABEL 22'43" en el 7000.

sábado, 2 de octubre de 2010

UN "10" per les cadets i un "EXCEL.LENT" per els runners del grup



Dissabte d'aquells que xafen. Organitzar un encontre RFEA porta "tela". Però el resultat organitzatiu i esportiu ha compensat amb excreix l'esforç.
Chapeau per les encara cadets del grup. Victòria autoritaria de la NURIA en el 600 (1'40"62). Quin potencial te la NURIA a les seves cames.
Guau !!!. Quins 300 ens ha fet disfrutar la BERTA: 45"21 (mmp). Per el carrer 7, sense cap referència, ha donat uns primers 200 de "nassos". Com m'ha agradat !!!.
Quina cursa ha brindat la MIREN en els 1000 (3'28"34). El temps es el de menys. L'actuació ha estat exquisita. Finalment tercera.
Excel.lents les postes dutes a terme per la JULIA i la BERTA en el 4x300 (3'07"84).
Brillants 6'02"49 de l'ANDREA en els 1500 obstacles (4ª).
Bons 11'55"79 de la MARTA en els 3000 metres. Bons 9,60m de la JULIA en el Triple (mmp).
I la LISA, amb el peu enguixat ha fet costat aquesta tarda a l'equip.
Chapeau per totes!!!
I ara, cap a Santpedor: 10 kms de la 18ena Cursa de Santpedor:
Victòria de la TXELL (ahir va fer 17 qms al pantà) i avui 38'10" a l'exigent circuit santpedorenc.
En DAVID, 3er absolut amb 34'40". En RAMON (36'01")´-7è i 2on veterà-. El CARLES ha marcat uns bons 41'21". La TXELL "petita" ha guanyat la seva categoria amb 41'58".
Bons 42'57" del MANEL. El PEPE ha fet 43'30". L'ENRIC 45'50" desprès d'haver fet una volta al circuit d'escalfament (20 kms totals) -Bon entrenament per New York-. La FRANCESCA 47'38" i la BEGOÑA 60'45".
Bon dissabte. Per estar content!!!.

I aquest diumenge, podi de l'IGNASI en la 30ena Cursa Ciutat de Cornellà. 33'35" en l'exigent circuit de Cornellà.

I com millor pot acabar el cap de setmana amb una victòria, i aquesta s'ha viscut en la "Milla Urbana de Vandellós" . Victòria absoluta de l'ALBA.
Ja ho sabeu: per seguir disfrutant d'això, s'ha de seguir entrenant !!!.

viernes, 1 de octubre de 2010

UN PARADIS PER FER QUILÒMETRES.


Realment Sant Ponç es un paradis per fer quilòmetres, i avui aquest matí hi hem tornat. L'ABEL, laTXELL, i el GERARD han donat la volta (16700m) amb 1h09'40". Tot xerrant -jo anava en bici- s'ha pasat l'estona. Un lloc que es fa apreciar per la seva tranquil.litat i per el seu entorn.