Be, be, be,....

Ahir varem tancar la temporada de cros, i ho varem fer amb nota. Tots i totes vareu contribuir a que Catalunya pujes al podi en l'estatal de cros a Haro. La TXELL CALDUCH 20ena pujant a dalt de tot del podi amb la sel.lecció. L'ALBA (14ena) i l'EKHI (25ena) ho van fer al segon esglaó, i la TXELL SOLER (18ena) va contribuir de ple al tercer lloc del combinat català.
A Sabadell, en el català juvenil-junior, la MARTA, sots-campiona en el milqui juvenil amb uns bons 4'57"12 (mmp). La MARIA, bronze en el milqui junior amb 5'02"63 (mmp i minima estatal). L'OUSSAMA, 5è en els 3000 metres, tot i un xic millor, encara arrosega les seqüeles del costipat dels darrers quinze dies, però amb ostensible milloria. La LISA i la BERTA van contribuir al 5è lloc del 4x200 juvenil.
A Oviedo, la NURIA va debutar en una final d'un estatal indoor, i ho va fer marcant una 16ena posició final en un lentissim 3000.
A Sant Boi, l'IGNASI va guanyar la 26ena Cursa de 10 kms de Sant Boi amb 32'47", ben acompanyat al podi per l' OTMANE (3er) amb 33'11". En CARLES va fer uns bons 40'38".
En el control absolut de divendres, l'ANNA va marcar 4'34"17 en el milqui, per tal de mantenir un xic el tipus per el retardat català absolut del 13 de març.
I en el CAR de Sant Cugat, el CRISTIAN va viure la seva primera concentració amb la sel.lecció catalana de marxa juvenil-junior que es va concentrar aquest cap de setmana en vistes a l'estatal de la propera setmana a Benicassim.
Be, be, be,... a seguir !!!

El grup a dia d'avui.

Un grup com aquest es un “senyor” grup, i de veritat, el que portem d’aquesta temporada nomès m’han deleitat amb excel.lents resultats, superacions, millores, sel.leccions, titols, ….
A continuación detallo els components del grup i la seva millor fita de la present temporada de la que s’han viscut quasi 5 mesos.
A dia d’avui, el formen quasi vuitanta corredors i corredores:
En l’apartat femení, 28 atletes:
MERITXELL CALDUCH, Campiona Catalunya ½ Marató. 4ta classif. Campionat de Catalunya de Cros. 4ta amb el FCB en la Copa d’Europa de clubs en cros. Campiona d’Espanya de cros per a clubs amb el FCB. Sel.leccionada per Catalunya per l’estatal de cros.
(Mitja: 1h15’54”)
ANNA BOVÉ, 7ena Cpnat Espanya Absolut pista coberta 1500mll
(3000mll: 9’45”43i)
EKHIÑE OTAOLA, 5ena Cpnat Espanya Promesa pista coberta 1500mll. Sots-campiona de Catalunya promesa en 1500mll pista coberta. Sel.leccionada per Catalunya per l’estatal de cros.
(1500mll: 4’46”37i)
ALBA GALLARDO, 6ena Cpnat Espanya Promesa pista coberta 1500mll. Campiona de Catalunya promesa en 1500mll pista coberta. Sel.leccionada per Catalunya per l’estatal de cros.
(1500mll: 4’43”46i / 3000mll: 10’21”1)
EULALIA TORRESCASANA, Premi Taelus 2011
(400mll: 1’00”42)
MERITXELL SOLER, Campiona Catalunya Junior Cros i 3000mll pista coberta.
Sel.leccionada per Catalunya per l’estatal de cros.
(3000mll: 10’46”06i / 10qms ruta: 38’03”)
NURIA TIÓ, 5ena classif. Campionat de Catalunya de Cros
8ena classif. Campionat d’Espanya de Cros per a clubs, a Punta Umbria. Sel.leccionada per Catalunya per l’estatal de cros.
(400mll: 1’00”39i / 800mll: 2’23”37i)
MARTA JUNCADELLA, 9ena classif. Campionat d’Espanya de Cros per a clubs, a Punta Umbria. Sel.leccionada per Catalunya per l’estatal de cros)
(1500mll: 5’01”79i / 3000mll: 11’04”0)
NURIA VIDAL, 4ta classif. Campionat de Catalunya de cros cadet. Sel.leccionada per Catalunya per l’estatal de cros.
(3000mll: 11’02”i)
NAJWA CHOUATI, 3’20”55i en 1000mll cadet, i 11’39”4 en 3000mll.
7ena classif. Campionat de Catalunya de Cros cadet.
MARIA RIERA, 5’03”34i en 1500 mll juvenil
MIREN RIBERA, 3’22”09i en 1000mll cadet, i 11’37”7 en 3000mll
LISA CUESTA, 5’14”61i en 1500mll juvenil
JULIA BUSQUETS, 46”47i en 300mll cadet
MONTSERRAT CASOLIVA, Campiona de Catalunya en 1500mll W45 pista coberta
MONTSERRAT CUTRINA, 3h26’52” en Marató
ALBA CORREDERA, corredora de fons i de muntanya –debutant-
MARTA BUSQUETS, en periode de recuperació (maternitat).
(10qms ruta: 42’07”)
MANELA MARTINEZ, 1h30’16” en mitja marató
CARME TORT, en periode de recuperació (lesió)
BERTA GARCIA, 5’28”43i en 1500mll
ANDREA OTAOLA, 5’30”50i en 1500mll
LIOBA OLIVERAS, 12’34”01i en 3000mll
FRANCESCA MARTINEZ, 1h39’15” en mitja marató
MARTA REIG, en periode de recuperación (lesió)
MAR OLLÉ, 12’58”0 en 3000mll
AINA LLOBET, 13’57”0 en 3000mll
MONTSERRAT SEGURA, runner debutant en mitja marató

… i en l’apartat masculí, 50 atletes:
JUST SOCIATS, 28è en l’estatal de cros per a clubs, a Punta Umbria
(3000mll: 8’37”07i / 10qms ruta: 30’47” / Mitja Marató: 1h06’46”)
IGNASI AVILA, sots-campió del Mon en 800 mll T12, i bronze Cpnat Mon en 1500mll T12.
(3000mll: 8’32”i)
ABEL AVILA, 7è en Cpnat Mon en 1500mll t12
GUILLEM FERNANDEZ: 4’00”79i en 1500mll
JAMES ETAH, 51”09i en 400mll
ORIOL SELLARES, guia en el Cpnat del Mon Paralimpic a Nova Zelanda.
RAMON CAMPS, sots-campió d’Espanya Marató M45 / Sots-campió d’Espanya Absoluts per a clubs en Marató
(Marató: 2h32’08” / Mitja marató: 1h11’13”)
GERARD OLIVERAS, sots-campió d’Espanya Absoluts per a clubs en Marató
(Marató: 2h33’29” / Mitja marató: 1h12’48”)
OUSSAMA CHOUATI, 5è classif Cpnat Catalunya Cros juvenil. Sel.leccionat per Catalunya per l’estatal de cros.
(3000mll: 9’00”99i)
ORIOL COMELLAS, Campió de Catalunya escolar cros cadet
ALFONS ESQUIUS, 2h37’04” en Marató
RAMON ESQUIUS, Campió d’Espanya de Marató M50
(Marató: 2h37’33”)
JORDI JORBA, sots-campió d’Espanya Absolut per a clubs en Marató
(Marató: 2h40’26” / Mitja Marató: 1h13’46”)
CRISTIAN CUROPOS, sel.leccionat per Catalunya per l’estatal de marxa
(10qms marxa ruta: 53’30”)
DAVID MARTINEZ, 31’32” en 10qms ruta, i 1h09’29” en Mitja marató
OTMANE BEN AMAR, 32’03” en 10qms ruta
ALBERT QUIRÓS, en periode de recuperación (lesió)
JOSE E. MTNEZ ALEJANDRES, 35’13” en 10qms ruta
ORIOL DALMAU, 35’48” en 10qms ruta
ORIOL VILAPLANA, en periode recuperación (lesió)
XEVI GARCIA, 36’45” en 10 qms ruta
VICTOR ESTEPA, 2h39’32” en Marató
MARWAN EL FADILI, 10’08”47 en 3000mll cadet
NASI VILA, 1h22’13” en Mitja Marató
DARIO GIMENEZ, 34’44” en 10qms ruta
XAVI ALONSO, 35’30” en 10qms ruta
JORDI AROLA, 36’04” en 10qms ruta
MARC VILA, 1h19’09” en Mitja Marató
AITOR SALA, 37’13” en 10qms ruta
TONI GARRIDO, 1h25’08” en Mitja Marató
ARNAU MOMINÓ, 30è classif per equips a l’estatal de Punta Umbria
JOSEP SERRANO, 44’39” en 10qms ruta (juvenil)
MARC TOMÉ, 39’52” en 10qms ruta
PAU VENTURA, migfondista juvenil
JORDI BORDERIAS, 3’19”46 en 1000mll cadet
FERRAN CAMPS, 12’06” en 3000mll cadet
RAMON TORRA, en periode de recuperación. Tornada als entrenaments.
SERGI BONHOME, 1h25’39” en Mitja Marató, i 3h04’45” en Marató
CARLES FERNANDEZ, 1h24’59” en Mitja Marató
CARLES PLATA, 39’42” en 10qms ruta
JORDI AGUILANIEDO, 40’35” en 10qms ruta
MANEL RUIZ, 38’29” en 10qms ruta
JOAN BADIA, preparant la Marató de BCN’11
RAMON SALADICH, preparant la Marató de BCN’11
ENRIC PINTADO, culmina la marató de Nova York 2010.
TONI SALA, en periode de recuperació, i tornada a l’entrenament
JORDI MAS, corredor de ruta
JAUME CASALS, corredor de ruta
XAVIER CANO, corredor de ruta
FRANCESC SALAMÓ, preparant la Marató de BCN’11

A seguir fotent-li canya, i a seguir buscant nous reptes i fites !!!

Venint de València,..... anant cap a Haro.

Cap de setmana a València en l'Absolut indoor. L'ANNA, 7ena en la final dels 3000 metres amb uns bons 9'48"73, encara que segurament tenia algo mes a les cames per fer.
A Sabadell, la TXELL es proclama campiona catalana junior en 3000 metres (10'46"06).
I en els controls, millores personals de la MARTA en el milqui fent 5'01"79 (mmp i minima estatal), de la MARIA (5'03"34), i de la LISA amb uns prou destacats 5'14"61.
El GUILLEM va estar altre cop molt aprop de la barrera dels 4 minuts, fent 4'02"50.
Avui, a Banyoles, l'ORIOL i en MARWAN s'han imposat merescudament. En els "10 kms de Balaguer", l'AITOR ha estat 5è amb 37'12" (mmp).
En els catalans veterans, la MONTSE s'ha endut el titol W45 en el milqui amb 5'47"31.
I en el Prat, primera victòria d'en CRISTIAN en una prova de marxa, amb 55'19".
Aquest proper cap de setmana: l'estatal de cros a Haro, amb la TXELL CALDUCH, la TXELL SOLER, l'ALBA i l'EKHIÑE. I a Sabadell el català juvenil indoor, amb la NURIA, la MARTA, la LISA, l'OUSSAMA,..... Això es un "no parar", però com que van sortin les coses, tot l'esforç es fa mes portable.

QUAN EL TREBALL DUT A TERME SURT REFLEXAT

Quina satisfacció!!! Quin goig!!! Quan el treball dut a terme surt reflexat, i et dona aquesta compensació a nivell de registres, superacions personals, titols, posicions privilegiades,....
Això i més, es el que avui els atletes del meu grup m'han brindat a Punta Umbria i a Sevilla.
Sevilla ha estat l'excel.lència. Sots-campions d'Espanya Absoluts per a clubs. Campions d'Espanya per a clubs veterans. 3 medalles a titol individual (RAMON ESQUIUS, RAMON CAMPS i SERGI).
Registres personals d'en RAMON CAMPS (2h32'08" i sots-campió estatal M45); d'en GERARD OLIVARES en la seva segona marató (2h33'29"); de l'ALFONS ESQUIUS (2h37'04"); del RAMON ESQUIUS (2h37'33" i campió estatal M50); d'en JORDI JORBA debutant en la distància amb uns esplendits 2h40'26". En dones, la MONTSE CUTRINA ha situat el seu registre en uns brillants 3h26'53". Tanmateix, en VICTOR s'ha marcat uns destacats 2h39'32". ESPLENDITS TOTS !!!
A Punta Umbria, les juvenils han estat 4tes !!!. Les cadets, 9enes !!!, les dones del curt, 17enes !!!, els homes del llarg, 21ès !!! , i els juvenils -tots ells debutants en un estatal de cros- 30ès !!!. Exquisits.
La TXELL CALDUCH ha fet un dels seus millors crosos: 8ena i en progressió al llarg de tota la prova.
La NURIA TIÓ i la MARTA ho han brodat: 8ena i 9ena en la seva cursa juvenil.
La NURIA VIDAL i la NAJWA CHOUATI, 27ena i 32ena en la prova cadet.
L'OUSSAMA, costipat, ha estat 31è en la cursa juvenil. L'ORIOL COMELLAS 80è en el seu primer estatal, i l'ARNAU cumplint amb escreix el seu debut en un estatal tancant equip i situant-lo 30è !!!.
L'ALBA (55ena) i l'EKHIÑE (66ena) han portat a terme una bona cursa.
I en JUST, esplendit, ha entrat en una formidable 28ena posició.
Quan el treball fet mesos enrera surt en forma de resultat, la satisfacció es plena.
FELICITATS A TOTS I A TOTES ELS QUE HEU FET QUE AQUEST DIUMENGE HAGI ESTAT D'AQUELLS QUE ES RECORDEN.

JA TENIM AQUI A "PUNTA UMBRIA I SEVILLA"

Per a molts del grup, aquest proper diumenge es el "tot" d'un treball dut a terme des de setembre. 8 atletes del grup afronten la Marató de Sevilla amb aquesta objectiu ilusionant a hores d'ara. Tots han portat a terme els treballs asignats. Arriben en l'estat desitjat. El RAMON, en GERARD, el JORDI, l'ALFONS, el RAMON, el VICTOR, i la MONTSE han fet els seus deures en les distancies inferiors (Mitja i 10 ruta). En XAVI es l'unic que arriba un xic tocadet, i fins demà no es decidirà si es deixa per BCN. Però com sempre dic per tal d'afrontar una marató, s'haurà d'anar molt en compte en els primers 25-28 quilòmetres, per tal de poder afrontar la fonamental darrera part de la prova amb garanties d'èxit.
A mes, per primer cop es presentarà un equip per poder disputar l'estatal de l'especialitat per a clubs, i això es la segona part motivant i complementaria d'aquest repte.
Per altra banda, a Punta Umbria, desplaçem 5 formacions -tot un èxit per l'entitat-:
el cadet femení, el juvenil femení, el juvenil masculí, el senior masculi llarg i el senior masculi curt. Vint-i dos corredors ilusionats per aquest nou repte que hi ha per davant. Un any mes estarem en la major i mes important competició estatal de cros que es celebra a l'estat.
Nomes des de aquestes linees, desitjar a tots i a totes la major de les sorts, i dilluns, ja a casa, analitzar els resultats que s'hagin produit, que esperem que siguin els desitjats.

FIFTY FIFTY

Fifty-fifty. Això es el que ha estat aquest cap de setmana. Una miqueta de tot.
A Sevilla, en l'estatal promesa, es va viure el titol d'aquest article. L'EKHIÑE va fer la seva millor actuació en un estatal, aconseguint la 5ena posició final en el milqui amb 4'47"06, i l'ALBA no va tenir el dia esperat, entrant en 6ena posició amb 4'48"42. No sempre surten les coses com un vol. L'ALBA va pendre una decisió abans de la cursa, i la va portar a terme. Encertada o no. Es molt facil valorar-ho a posteriori. L'important que s'extrau de la vivencia d'ahir es que en tot moment el que cal es pendre decisions (i llavors els que es pot analitzar es si son acertades o no), però cal ser valent, i ahir, a l'ALBA no se li pot treure que ho va ser-ho.
En el català cadet, la NURIA VIDAL va tornar a donar-me una alegria. Segona en la final dels 3000 metres amb 11'02"87 (mmp i minima estatal). La NAJWA, 6ena en la final dels 1000 metres amb 3'20"55 (mmp). La JULIA no va poder entrar en la final dels 600 metres (1'48"88), però va proclamar-se campiona catalana amb el quartet de 4x200 metres.
En el català de clubs sub20, "carreron" de l'OUSSAMA en els 3000 metres: 9'00"99 (mmp i minima estatal). La TXELL SOLER, 2na en els 3000 metres amb 10'53"96. La NURIA TIÓ va tenir un excel.lent debut en els 800 metres: segona de la cursa, amb 2'23"37 !!!. La MARIA va seguir en la excel.lent linea de les seves darreres 2-3 setmanes, i va brindar millor marca personal en els 1500 metres amb 5'08"90.
A Pragelato (Itàlia) en JUST va estar 4art. A falta de la darrera prova d'aquesta Copa d'Europa de raquetes de neu a Thones (França), segueix depenent d'ell mateix per tal d'aconseguir el titol europeu 2011.
A San Vittore Olona (Itàlia), la TXELL va pendre part en la Copa d'Europa de Cros per a Clubs, aconseguint la 4ta posició final amb el seu club, el FCBarcelona.
Victòria de la MIREN en la cursa cadet del 22è Cros de Vidrères, i 2on lloc de la MONTSE en la seva categoria de veterans.
En el control absolut indoor, el GUILLEM va marcar-se un excel.lents 1'58"18 en els 800 metres.
I apa, que no es para !!!. Aquesta propera setmana: PUNTA UMBRIA i SEVILLA ens esperen !!!.