Un 9,5 sobre 10

Un 9,5 sobre 10. Aquesta es la nota que poso als meus atletes en el 91è Campionat de Catalunya de Cros individual i per a clubs celebrat avui.
Les cadets, 10: CAMPIONES DE CATALUNYA PER A CLUBS. La NURIA VIDAL, 4ta en el seu primer any de cadet, i tirant de la cursa com la millor !!!. La NAJWA, excel.lent 7ena, sempre en aquesta posició durant la tota la prova. Chapeau. La MIREN, fonamental per el triomf de l'equip. Punta Umbria us espera !!!.
Les juvenils, notable: BRONZE EN EL CATALÀ PER A CLUBS. La NURIA TIÓ, 5ena i amb el bitllet per l'estatal a la butxaca. La MARTA avui ha patit molt, i es de 10 la nota a posar-hi en el seu casiller. Qualsevol altre hauria plegat. Ella, no tenint el dia, ha sabut patir per demostrar que en els mals moments tambè s'hi ha d'estar-hi. Tota la temporada ha estat al capdavant, i un dia dolent el te tothom.
La LISA i l'ANDREA han sabut superar un compromis amb notable. Excel.lent l'esprint final de la LISA !!!.
Les juniors, 10: La MERITXELL s'ha proclamat Campiona de Catalunya de cros junior. FELICITATS !!!. Un titol com aquest no s'aconsegueix cada dia. El treball de l'hivern ha donat els fruits. Quins 3 anys mes guapus m'has donat des de que et vaig coneixer, quan vas fer les primeres gambades en aquest mon de l'atletisme.
La MARIA, millor debut de temporada: imposible. 9ena. Ja et dic que ha estat el millor cros de la teva curta vida esportiva.
Les promeses, l'excel.lencia: L'ALBA sots-campiona de Catalunya de cros, i l'EKHIÑE, bronze català de cros. Que mes puc demanar ?. L'ALBA ha sabut regular be aquest 7000 metres de cursa, i l'EKHIÑE CHAPEAU amb la seva actuació. La millor de cros de la seva vida.
Les seniors, IMPONENTS: La TXELL, conduint la cursa que interesava. Finalment, un excel.lent 4art lloc. L'ANNA, brillant com ho ha estat durant tot l'hivern, 6ena absoluta.
El cadet: En FERRAN, cada vegada millora el seu comportament. Es el que li toca: apendre en cada moment per els dies que vindràn, que de ben segur, seràn bons.
Els juvenils: Un equip masculí amb futur. L'OUSSAMA, excel.lent 5è lloc i passaport per l'estatal. L'ORIOL, debutant en la categoria situant-se entre els 20 primers. El CRISTIAN, lluitant com el que mès. I les millors actuacions de la temporada per en JOSEP i l'ARNAU (quin altre sprint final s'ha marcat l'ARNAU !!!). Han estat 6ens. I s'han classifcat per Punta Umbria !!! Tot un exit per aquest equip on 3 dels 5 corredors porten menys de quatre mesos en el mon federat de l'atletisme. FELICITATS !!!.
Els seniors: No hi ha res a dir. En JUST, incommensurable. Lluitador en tot moment. Buscant plaça en la sel.lecció per l'estatal: Ho tè allà. Ell ha fet la feina, i ben feta. En DAVID ha tingut una molt deficient sortida de cursa, però amb sacrifici, ha pogut reconduir l'actuació i situar-se en el lloc que li pertocava estar. El premi: l'estatal al teniu aprop. Les noticies es que el FCB renuncia al llarg, i vosaltres sereu el primer equip a entrar-hi. Punta Umbria està esperant.
Sel.leccions: 7 atletes tenen bitllet assegurat (NURIA VIDAL, TXELL SOLER, NURIA TIÓ, OUSSAMA CHOUATI, ALBA GALLARDO, EKHIÑE OTAOLA, MERITXELL CALDUCH). Una el te en cartera (NAJWA CHOUATI), i dos hauràn d'esperar deliberacions i lluitar encara mes a Punta Umbria per demostrar la seva opció (MARTA JUNCADELLA i JUST SOCIATS).

I a aquest EXCEL.LENT d'avui, s'adjunta la gran competició duta ahir a Sabadell per components del grup en el català de clubs cadets en pista coberta on es varen proclamar les dues formacions de l'entitat SOTS-CAMPIONES DE CATALUNYA !!!.
Un excel.lent MARWAN 2on els 3000 metres amb 10'08"47 (mmp). La LIOBA ahir es va adonar del que pot fer al estar 2ona en els 3000 metres amb 12'34"01 (mmp). En JORDI va fer 3'19"46 (mmp) baixant per primera vegada de la barrera dels 3'20" en els 1000 metres. La JULIA va estar 2na en la seva serie amb 1'48"98 en els 600 metres, i la MIREN es va lluir entrant en 2na posició en els 1000 metres amb 3'22"09 (mmp).
A la tarda, en el control absolut, el GUILLEM va tornar a rondar la barrera dels 4' en el milqui, fent 4'02"29 .
Quin cap de setmana, no?

LA PREPARACIÓ PER SEVILLA ESTÀ ENLLESTIDA.

La preparació per Sevilla està enllestida. Tururut. Qui no hagi fet els deures, el "pescadito frito" l'espera. Però això no passa amb els "meus" runners. Tots han fet els deures avui a Barcelona, i els que no hi han anat, s'ha marcat una bona i llarga sessió de dues hores de carrera acumulativa.
Però be, els que han estat a Barcelona, han assolit els objectius que estaven previstos o mes ben dit, han superat aquests objectius:
El GERARD marca personal amb 1h12'48" -Fa menys de 2 anys que et porto. Quina experiència mes "guapa" que tinc amb tu-. El JORDI JORBA marca personal amb 1h13'46" -La marató de Sevilla segueix els mateixos paràmetres de ritmes que varem parlar aquesta setmana-, però quin excel.lent registre t'has marcat avui. El VICTOR ha parat el cronómetre en 1h14'23" -Quasi tornes a ser el Victor que va marcar-se 2h31' a Donostia fa poc mes de 2 anys. Vas per el camí indicat-. CHAPEAU per en DARIO: Quins 7 dies mes guapus s'has treballat: la setmana pasada a St Antoni, i avui marca personal en la Mitja de Barcelona amb 1h14'58". L'ALFONS brillant amb 1h15'31", i el RAMON bons han estat els 1h16'14". El MARC ha marcat 1h19'09". El CARLES ha aturat el rellotge en uns destacats 1h24'59". La MANELA (quina atleta !!!) ha fet 1h30'16" !!!. I la MONTSE 1h40'31".
En RAMON ha optat per abandonar en el quilòmetre 12, ja que no tenia bones sensasions. Però el RAMON ja te tambè la feina feta i ben feta.
SEVILLA US ESPERA A LA MAJORIA DE VOSALTRES. Nomès cal ara tenir cura de la salut, i no apretar l'accelerador. Tot està fet !!!.

L'EULALIA, PREMI D.O.

Ahir en el transcurs de la gala del grup TAELUS DE COMUNICACIÓ que va reunir a mes de cinc-centes persones del mon politic, empresarial, cultural, social i esportiu de la Catalunya Central (Bages, Osona, Berguedà, Anoia) celebrada en el Museu de la Tècnica de la capital del Bages, vaig tenir el goig de que una atleta "meva" fos una de les guardonades de la nit per el jurat qualificador del premi.
En aquesta dotzena edició d'aquests PREMIS DENOMINACIÓ D'ORIGEN, el fet de poder tenir a una atleta del meu grup premiada es tot un orgull per a mi, i un motiu de plena satisfacció. Entre els guardonats en anteriors edicions hi han els noms de Toni Elias, Carles Checa, Rosa Morató, els germans Avila, Toni Bou, Marc Coma, ...., fet que demostra l'altissim nivell de qualificació esportiva per tal de poder aspirar a ser nominat.
I aquesta atleta va estar l'EULALIA TORRESCASANA, exemple de tenaçitat dins l'esport, aconseguint el seu millor registre personal en una disciplina tant exigent com es els 400 metres llisos a l'edat de 39 anys, desprès d'una trajectoria esportiva de 25 anys dins aquest mon de l'atletisme. Va vorejar l'excel.lencia no solsament per el que ja havia fet sobre el sintetic, sino per el parlament que va dirigir a tots els presents, ple de sensilleza, però no deixant cap forat ni oblid.
FELICITATS EULALIA PER AQUEST IMPORTANT PREMI REBUT !!! DISFRUTA'L, PER QUE ES BEN TEU !!!

L'IGNASI HO BRODA A NOVA ZELANDA

L'Ignasi ho ha brodat. Dues medalles: Primer una de bronze en la final dels 1500 metres, i aquesta matinada una d'argent en la final dels 800 metres.
En ambdues finals, hi ha hagut el mateix guanyador en la figura de l'atleta tunisenc ABDERRAHIM ZHIOU -excel.lent atleta que es desenvolupa de maravella tant en 800 com en 10000 metres-.
L'Ignasi ha sabut jugar be les seves opcions: En el milqui, va estar 3er amb 4'02"99 molt aprop del kenyata HENRY KIRWA (4'02"07).
I avui, en la final dels 800, on Zhiou ha comandat la prova des de el tret de sortida, passant el 4 a 1'01"26, ha sabut resistir be en la segona posició amb una excel.lent segona volta a la pista feta amb 57"25, donant-li aquest segon lloc, amb 1'58"57.
FELICITATS IGNASI PER AQUESTES DUES MEDALLES, QUE SON LA RECOMPENSA AL TREBALL DUT A TERME EN AQUESTS MESOS DE TARDOR I HIVERN. FELICITATS !!!

DEIXEU-ME QUE ESCRIGUI QUATRE RATLLES.

Avui deixeu-me que escrigui quatre ratlles per el que considero que ha estat una de les persones mes importants del meu club en aquestes darrers vint anys. En Lluis ens ha deixat. Ha dit prou. Estava lluitant des de feia temps contra una malaltia, però sempre amb l'optimisme que l'havia caracteritzat. Involucrat amb l'entitat com el que més. Sempre buscant ajudes per allà on podia. M'en recordo del dia que varem pujar a Divisió d'Honor amb l'equip femení a Getafe, que ell no va poder venir, i va estar la primera trucada que vaig rebre preguntant com ens havia anat. Sempre estava amb nosaltres !!!, ilusionat !!!.
President de l'entre del 1993 al 1997. Sots-president del 1989 al 1992, i del 1998 al 2004, i membre actiu fins a dia d'avui. Va agafar el club en un moment molt delicat, i amb la seva empenta el va saber resituar i reorganitzar. Va viure com a President l'ascens a la Primera Divisió Nacional de l'equip femení. Em va deixar instaurar una linea de treball dins l'entitat que encara perdura avui.
Per tant, nomes puc tenir paraules d'agraïment. Em va demostrar en molts moments la seva preocupació cap a la meva persona. En la vida, trobes poques persones com en Lluis. Jo he tingut la fortuna de tenir-lo al meu costat.
.... I ara Lluis, encara que no hi siguis, seguiràs estant al meu costat.

L'IGNASI, BRONZE a Nova Zelanda

L'IGNASI ha aconseguit un dels objectius, potser el mes important, dels que es va plantejar en aquesta temporada: aconseguir una nova medalla, aquest cop en el Mundial de Nova Zelanda. Això ho ha aconseguit aquesta nit, al fer 3er en la final del milqui. Un milqui que tothom ha volgut controlar des de l'inici. Primer l'atleta xinès amb un 400 molt lent (a 1'08"27). A partir del 500, l'IGNASI s'ha posat al capdavant de la prova, sense modificar el ritme, passant el 800 a 2'16"79 i el 1200 a 3'18"69, que ha estat quan l'atleta tunesí ZHIOU ha llançat l'atac que l'ha dut a la victòria -darrers 300 en 41"85- . El kenyà KIRWA ha estat segon amb 4'02"07. Ara, unes hores per reposar i mig disfrutar del que s'ha aconseguit, i ja tornar a posar-se en tensió per tal d'afrontar les semis de 800. Però ara, amb un saber que ja s'ha aconseguit algo important. Però això no impedirà que l'IGNASI posi tot el seu afany i esforç per treure una nova medalla i endurse-la cap a casa.
FELICITATS !!!.

TIRANT TIROS EN TOTS ELS FRONTS !!!

Tirant tiros en tots els fronts !!!. Veritables cow-boys encertant de ple a la diana.Això heu estat tots i totes aquest diumenge. Falten molts resultats per coneixer encara, però els que conec, ja n'hi ha per escriure content !!!.
En JUST ha estat el millor a la cursa del Port del Compte que obria la Copa d'Europa de Raquetes de Neu 2011. Quines pendents, i com baixen per elles corrent !!!. -12º quan s'ha arribat a l'estació. Cullons, quin fred fotia.
L'ALBA i l'EKHI han aconseguit el "doblet" del cap de setmana en la final del milqui promesa en el català indoor de la categoria. 4'43" per l'ALBA (1'32" en el darrer 500), i 4'51" per l'EKHI -acabant molt be la prova-.
La TXELL (35'17") ha guanyat la 33ena Cursa del Barri de Sant Antoni, amb l'autoritat que ho fa sempre, però avui, fins i tot, fent una segona part de la prova excel.lent (17'14"). El millor d'entre els homes ha estat el DAVID (5è amb 31'32"). Excel.lent l'OTMANE (9è amb 32'03" -mmp-). Chapeau en DARIO (34è amb 34'44" -mmp-). Bons 35'13" d'en J ENRIQUE (50è). En JORDI AROLA (36'04") i en MANEL (38'29"). En CARLES ha baixat per primera vegada dels 40', fent uns excel.lents 39'42".
Excel.lent retorn a la competició de ruta d'ORIOL DALMAU (66è amb 35'48").
L'AITOR ha tingut bones sensacions a la Cursa de l'Oli, a Les Borges, fent 28è amb 38'40" (10360m).
A Benicassim, en l'autonòmic de marxa de la Comunitat Valenciana, en CRISTIAN ha aconseguit un bon registre en els 10 quilòmetres marxa en ruta, marcant 53'30" (mmp).
En el control de Sabadell, en GUILLEM s'ha quedat a 30 centèssimes de la millor marca absoluta de l'entitat en el milqui. Ha marcat uns destacadissims 4'00"74.
I a Sabadell, en el català de cros per a veterans, han tret el màxim del que porten dins. El RAMON ha estat campió M45. La MANELA ha guanyat amb autoritat la categoria W50. Per equips, el responsable de l'ACAV s'ha perit un liu d'aquells guapus, treient el protagonisme a l'equip femení (Judit, Manela, Montse)d'un titol que s'han merescut de tot dret, i del que des de aqui les proclamo com a Campiones de Catalunya per a clubs veterans 2011. I en homes, "otro de lo mismo", encara que finalment, han pujat a dalt de tot del podi com a campions catalans.
A Elgoibar (Guipuzcoa) en el Cros Internacional Muguerza, podi de la NURIA VIDAL en la cursa infantil. 12ena posició de la TXELL SOLER en la cursa internacional junior -2na espanyola-. 11ena posició d'OUSSAMA CHOUATI en la prova juvenil. 13ena plaça de la MIREN en la cursa cadet. 9ena posició de la NURIA TIÓ i 15ena de la MARTA en la prova juvenil femenina. Bona experiència per aquests sis joves corredors del grup.
Ahir l'ANNA , va fer 5ena a la Copa a València, fent 4'35"19 en el milqui (darrers 500 a 1'26"). Les cames no podien anar mes rapid. Bons 3000 t'esperen a València d'aqui 4 setmanes !!!.
I aquesta nit, a Nova Zelanda, debut dels dos germans AVILA amb sort diferent: L'IGNASI ha aconseguit el bitllet per la final del milqui al quedar 2on la seva serie -lenta- amb 4'12"74 (darrers 300m a 45"). I l'ABEL tot i que ha fet mes del que crec podia fer, no ha obtingut el premi de la final, quedant 3er de la seva serie amb 4'23"89. Ara toca animar i desitjar tota la sort a l'IGNASI per la final de dema passat !!!
Però no podem aturar-nos ara, que venen les setmanes mes interessants i intenses d'aquest calendari d'hivern (català de cros, estatal promesa indoor a Sevilla, estatal clubs cros a Punta Umbria, Marató de Sevilla, Absolut indoor a València, Estatal cros a Haro, Juvenil indoor a Saragossa, Estatal cros juvenil i cadet a Asturies, Curses de raquetes a Thones i Pragelato, Europeu de Gante). Buff, quines setmanes ens esperen !!!. A seguir !!!.

COM US HEU LLUIT AVUI !!!

Com us heu lluït avui !!!. Quina passada de comportament heu tingut avui tots i totes !!!, i jo sense poder viure-ho en directe.

En el català de mitja celebrat a Terrassa: podis, victòries, marques personals,...
A nivell de club: CAMPIONS DE CATALUNYA en la distància !!!.
A nivell individual:
La TXELL ha guanyat la prova femenina amb 1h15'54" i el titol català. En JUST s'ha sortit (parcials inicials al 3000 de 9'03" i 15'08" en el 5000). Deu meu, quin ritme, i quin potencial ens dona a entendre que hi ha. Sort que com be ha dit ell mateix, ha sabut graduar el ritme, per entrar 5è de la prova amb 1h06'46" i aconseguir pujar al podi català (3er !!!). Que dir d'en RAMON CAMPS? Sembla que per ell no pasen els anys: 1h11'13" (mmp), i com no podia ser d'una altre manera desprès d'aconseguir aquest valuós registre: Campió català M45. En el podi, tambè s'hi ha pujat l'ALFONS ESQUIUS (3er M45 amb 1h15'42"). En RAMON ESQUIUS s'ha proclamat campió català M50 amb 1h15'46" !!!. Es diu rapid, però que be que porta 50 tacos el RAMON !!!. La MANELA, campiona catalana W50 amb 1h31'21".
Això han estat els podis, però cal remarcar la resta del grup, que ho han brodat:
en GERARD ha tornat a la competició desprès del paron per la molestia al dit del peu, i ho ha fet amb uns excel.lents 1h14'02" (mmp). En JORDI JORBA segueix sumant bones actuacions: avui amb 1h14'44". Brillantissim debut en una mitja d'en JOSE ENRIQUE amb 1h18'46" !!!(ha pasat el 10 en 36' i poc, i això l'ha "matat" en la segona part de cursa, però de tot s'apren, i segur que en JOSE E. ha pres bona nota). En XAVIER ha marcat 1h19'56" amb millors sensacions.
En el català de cros curt per a clubs cel.lebrat a Vic, les quatre dones de l'equip -l'ALBA GALLARDO, l'EKHIÑE, la SILVIA i l'ALBA XANDRI- han aconseguit el que es buscaba: el bitllet per Punta Umbria. I s'ha aconseguit amb justicia i amb brillantor: 3eres de Catalunya !!!.
Tanmateix, la TXELL SOLER ha guanyat la cursa junior. L'OUSSAMA ha estat 3er en la prova juvenil. La NURIA TIÓ ha estat 2na en la juvenil femenina. La MARTA 5ta juvenil, i la LISA 10ena.
Excel.lent de nou la NURIA VIDAL entrant 5ena cadet. La NAJWA ha estat de nou en posicions de privilegi entrant 7ena cadet. La MIREN 12ena.
Això comporta que 5 atletes del grup (la TXELL SOLER, l'OUSSAMA, la NURIA TIÓ, la MARTA JUNCADELLA, i la NURIA VIDAL) s'han guanyat el bitllet per corre diumenge el Cros Internacional de Elgoibar, amb la sel.lecció catalana. FELICITATS !!!.
Bon debut dissabte de MARWAN en els 3000 cadets a Sabadell: 10'22"35 !!!.
I..... ara ja tenim a la cantonada: GRANOLLERS, SEVILLA, PUNTA UMBRIA, ANTEQUERA,...... BUFFF !!!. A seguir !!!

EL GRUP RUTLLA A BON NIVELL !!!

Primer compromis important del grup ha estat aquesta tarda-vespre el català de clubs "A". I s'ha superat amb NOTABLE. El grup ha rutllat a bon nivell.Individualment, cal destacar per sobre de tot a l'ANNA guanyant el 3000 amb millor marca indoor (9'45"43) amb un darrer 1000 a 3'11".
Excel.lent debut de l'EULALIA en els 400 metres (3era global amb 1'00"42 guanyant la seva serie, passant els 200 metres en 29"1).
Segueix en el seu excel.lent nivell d'aquesta temporada a l'ALBA que en el seu primer 800 fa 3era amb uns interessants 2'18"58 (passant els 400 a 1'07"4), acabant molt be la prova.
De nota alta cal qualificar l'actuació de la NURIA en el seu debut en els 200 metres marcant uns destacadissims 27"02 guanyant la seva serie (4ta global).
Bon rendiment de l'EKHI en el milqui (5ena amb 4'56"26) superant amb suficiencia les seves molesties fisiques que arrastra des de fa una setmana.
Complicada la cursa duta a terme per la TXELL en els 3000 metres (6ena amb 10'51"61). Ella sap que val molt menys, però tambè s'ha de dir que lo seu es el cros, i per això s'està treballant en aquest hivern.
Chapeau de nou per l'EULALIA i la NURIA (50% del quartet de 4x200), que han aconseguit nou Rècord Absolut de l'entitat amb 1'45"40 !!!.
Que es pot dir d'en JUST ? Doncs: MATRICULA !!!. Els seus 8'37"07 -mmp- (amb parcials de 2'46" en el 1000, i 4'13" en el 1500), setanta quatre hores desprès de correr 7 quilòmetres amb raquetes de neu a Itàlia.
I del GUILLEM? Doncs com be ha dit ell just abans de la prova: Ha encertat en el canvi de sabatilles. Excel.lent comportament en el milqui amb millora personal, marcant uns destacats 4'02"28 molt aprop d'un dels Rècords Absoluts indoor mes antics del club.
Menció a banda mereix avui el "nostre" JAMES, que ha rebut una rigurossissima desqualificació per part del jutge arbitre de l'encontre, que li ha ensenyat la targeta vermella per un desequilibri que JAMES ha patit sobre la mateixa linea de sortida, impedint-li participar en el 800 que de ben segur ens hauria brindat una bona actuació. Haurem d'esperar JAMES, però segur que podràs demostrar la teva valua en properes actuacions.
I desprès de tot això: Dos podis en el Cros de Banyoles a càrrec de la MIREN en la cursa cadet (2na) i de la MONTSE en la categoria W45 (1era).
Victòries de la TXELL i de l'OUSSAMA en les seves respectives proves del Cros de Ripollet.
Bon registre de la JULIA en els 300 metres (46"47 -mmp-) en el control cadet celebrat dissabte en el Pavelló de Sabadell.
I aquest diumenge, en la Mitja Marató de Sitges, la MONTSE ha millorat el seu registre personal en la distància amb 1h37'57" !!!. Felicitats, MONTSE.
Tambè hi han estat en JORDI (1h21'33"), en SERGI (1h25'39"), la MANELA (1h32'19").
El grup segueix rutllant a bon nivell !!!.

JUST SOCIATS, 2on a la Ciaspolada !!!

Bon regal de Reis. En JUST ha pujat al podi de la prova reina de la manifestació hivernal a Itàlia, la 38ena CIASPOLADA, i ho ha fet amb tot els honors: SEGON !!!. amb 23'13".
Resultat històric per l'esport català. Es el primer corredor català que puja al podi en aquesta important cursa, que es considerada la millor i mes important prova d'aquesta especialitat en el continent europeu.
Ha repetit victòria el guanyador del 2010, en JONATHAN WYATT amb 22'40", i ha completat el podi l'italià CLAUDIO CASSI amb 23'13".
En JUST va estar 16è el 2010, però avui ha demostrat la seva valua i amb un darrer tram final apoteosic d'aquesta prova que constava de 6,7 quilòmetres, ha escalat de la 5ena posició fins arrivar a aquesta excel.lent i brillant segona posició absoluta.
FELICITATS JUST !!!.