RANKING DE SEMPRE DEL GRUP

Vint-i-una temporades dona per molt, per haver viscut moltes competicions. Doncs be, aqui presento el ranking de tots els i les atletes que en algun moment han format part d'aquest grup d'entrenament, des de el seu inici fins a dia d'avui:
RANKING DEL GRUP D’ENTRENAMENT
(DE TOTS ELS TEMPS)
CATEGORIA MASCULINA (79 atletes)
100 metres llisos
11.4 (-1,1) MARC VALLBONA 78 04/07/1998 Manresa
11.7 (-1,3) ISAAC GONZALEZ 78 23/05/1998 Manresa
12.1 (+1,1) RAMON GARCIA 83 23/11/1997 Manresa
12.4 (+1,1) AITOR MARTINEZ 78 23/11/1997 Manresa
12.7 (+0,6) IGNASI VILAJOSANA 81 27/10/2000 Manresa


200 metres llisos
23.67i JAMES ETAH 76 12/02/2012 Sabadell
24.0 MARC VALLBONA 78 14/06/1997 UniversitBCN
24.38 (-1,0) RAMON GARCIA 83 18/04/1999 Igualada
24.49 (-1,0) IGNASI AVILA 79 07/06/2007 El Prat Ll.
24.55 (+0,8) F XAVIER PASQUINA 83 05/07/2000 Serrahima
24.90 (-0,5) AITOR SALA 79 21/04/2002 Lleida
24.98 DAVID MARTINEZ 86 03/03/2001 Tarragona
25.22 (-1,0) ORIOL SELLARES 87 07/06/2007 El Prat Ll.
26.60 RAMON BUSCART 68 07/07/1996 Serrahima


300 metres llisos
36.0 ISAAC GONZALEZ 78 23/05/1998 Manresa
36.2 MARC VALLBONA 78 23/05/1998 Manresa
36.4 AITOR SALA 79 14/05/2000 Sabadell
37.4 RAMON GARCIA 83 23/05/1998 Manresa
37.8 F XAVIER PASQUINA 83 14/05/2000 Sabadell
39.2 JOEL GONZALEZ 80 09/03/1996 Manresa
39.9 ALEIX COMAS 82 28/04/1998 Manresa
40.5 ELOI ESCUDÉ 83 23/05/1998 Manresa
41.52 NARCIS PANA 98 2012 Terrassa
41.9 GUILLEM PALLEJÁ 80 09/03/1996 Manresa
41.9 PAU BARCENILLA 81 09/03/1996 Manresa
43.4 ORIOL DALMAU 81 09/03/1996 Manresa


400 metres llisos
49.46 AITOR SALA 79 03/06/2000 Andorra
50.30 JOEL GONZALEZ 80 23/06/2001 Granollers
50.48 JAMES ETAH 76 02/05/2010 El Prat Ll.
50.4 ISAAC GONZALEZ 78 25/04/1998 Manresa
50.7 MARC VALLBONA 78 20/06/1998 Manresa
51.56 ABDELKABIR ZAROUAL 90 13/06/2007 Serrahima
51.60 ALEIX COMAS 82 02/07/2000 St Celoni
51.6 F XAVIER PASQUINA 83 26/02/2000 Can Dragó
52.01 ORIOL VILAPLANA 83 09/07/2005 Serrahima
52.36 IGNASI AVILA 79 22/06/2005 Serrahima
52.38 GUILLEM PALLEJÁ 80 28/06/2000 Imperia (I)
52.83 ABEL AVILA 77 22/06/2005 Serrahima
52.90 ROGER TORRAS 70 10/02/2001 Girona
53.25 ORIOL SELLARES 87 27/06/2007 Serrahima
54.40 IGNASI VILAJOSANA 81 16/05/2005 Serrahima
54.76 SAMUEL VIVES 78 12/05/1996 Serrahima
55.0 JUST SOCIATS 78 29/05/1994 Manresa
55.10 GUILLEM FERNANDEZ 85 18/06/2008 Serrahima
56.30 GUILLEM PALLEJÁ 80 27/04/1997 Girona
56.76 RAMON BUSCART 68 12/06/1996 Serrahima
56.7 JORDI VILADRICH 78 28/04/1996 Manresa
57.01 DAVID MARTINEZ 86 03/03/2001 Tarragona
57.77 ALBERT MARSINYACH 84 26/06/2001 Serrahima
57.94i PAU VENTURA 95 25/01/2013 Sabadell
63.59 MIQUEL PEREZ 55 09/06/2007 Can Dragó


600 metres llisos
1.21.0 JOEL GONZALEZ 80 04/06/2002 Gavá
1.22.4 IGNASI AVILA 79 04/06/2002 Gavá
1.22.8 ISAAC GONZALEZ 78 23/05/1996 Manresa
1.22.9 ALEIX COMAS 82 04/06/2002 Gavá
1.24.1 ORIOL SELLARES 87 13/05/2008 Manresa
1.24.4 ABEL AVILA 77 13/05/2008 Manresa
1.24.4 MARC VALLBONA 78 21/03/1999 Manresa
1.24.9 GUILLEM FERNANDEZ 85 13/05/2008 Manresa
1.25.66 ABDELKABIR ZAROUAL 90 10/07/2005 Torrent
1.27.2 JUST SOCIATS 78 14/05/1994 Manresa
1.27.7 SAMUEL VIVES 78 23/05/1996 Manresa
1.28.2 ORIOL DALMAU 81 09/05/1999 Sabadell
1.28.7 JORDI VILADRICH 78 23/05/1996 Manresa
1.29.5 RAMON GARCIA 83 28/02/1998 Manresa
1.30.19 DAVID MARTINEZ 86 11/07/2001 Manresa
1.31.19 MARWAN EL FADILI 97 21/04/2012 Gavá
1.31.5 RAMON BUSCART 68 23/05/1996 Manresa
1.32.0 PAU BARCENILLA 81 09/05/1996 Gavá
1.32.50i NARCIS PANA 98 02/02/2013 Sabadell
1.33.8 ELOI ESCUDÉ 83 17/05/1998 L’Hospitalet

1.35.3 NIL SALADICH 93 06/10/2006 Calella
1.35.6 JORDI AROLA 77 23/05/1996 Manresa
1.37.5 ORIOL DALMAU 81 23/05/1996 Manresa
1.37.5 ALEIX SORIA 81 23/05/1996 Manresa
1.39.8 POL BRAU 90 15/10/2004 Serrahima


800 metres llisos
1.53.12 ABEL AVILA 77 27/09/2004 Athenes
1.54.04 JOEL GONZALEZ 80 12/06/2002 Serrahima
1.54.38 GUILLEM PALLEJÁ 80 27/06/2000 Celle Ligure
1.54.4 ISAAC GONZALEZ 78 21/04/1996 Manresa
1.54.50 ALEIX COMAS 82 11/07/2001 Manresa
1.54.55 IGNASI AVILA 79 01/06/2008 Serrahima
1.55.26 ABDELKABIR ZAROUAL 90 12/06/2007 Mataró
1.55.5 ORIOL SELLARES 87 04/07/2009 Valls
1.56.03 AITOR SALA 79 10/06/2000 Serrahima
1.56.34 ORIOL DALMAU 81 03/07/2004 UniversitBCN
1.56.45 ORIOL VILAPLANA 83 14/07/2005 Mataró
1.56.78 JORDI TODA 77 20/06/2001 Serrahima
1.56.8 GUILLEM FERNANDEZ 85 04/07/2009 Valls
1.59.03 OUSSAMA CHOUATI 94 03/07/2012 Castellar del Vallés
1.59.20 IGNASI VILAJOSANA 81 18/06/2003 Serrahima
2.01.18 MARWAN EL FADILI 97 25/05/2013 Castellar del Vallés
2.01.26 JAMES ETAH 76 18/04/2010 El Prat Ll.
2.01.57 JUST SOCIATS 78 14/06/1995 Serrahima
2.01.8 MARC VALLBONA 78 18/04/1998 Manresa
2.02.67 JORDI AROLA 77 07/07/1999 Can Dragó
2.03.54 ALEJANDRO LOPEZ 93 09/06/2010 Serrahima
2.03.78 JORDI VILADRICH 78 01/05/1997 Vic

2.04.7 RAMON GARCIA 83 16/04/2000 Igualada
2.04.63 RAMON CAMPS 65 09/06/2010 Serrahima
2.06.1 SAMUEL VIVES 78 06/04/1997 Manresa
2.06.1 ALEIX SORIA 81 18/04/1998 Manresa
2.08.7 RAMON BUSCART 68 25/05/1997 Vilanova
2.09.48 F XAVIER PASQUINA 83 16/06/2000 Can Dragó
2.12.16 ALBERT MARSINYACH 84 27/05/2001 Serrahima
2.12.9 PAU BARCENILLA 81 21/04/1996 Manresa
2.14.6 DAMIÀ GIMENEZ 76 20/03/1994 Can Dragó
2.14.94i XEVI GARCIA 04/02/2012 Sabadell
2.15.91 POL BRAU 90 10/06/2006 Can Dragó
2.24.1 ROGER BATRIU 77 20/03/1994 Can Dragó
2.29.54 JORDI AGUILANIEDO 63 30/06/2010 Serrahima


1000 metres llisos
2.28.2 ABEL AVILA 77 23/05/2006 Manresa
2.29.0 GUILLEM PALLEJÁ 80 14/05/2000 Sabadell
2.30.7 IGNASI AVILA 79 13/06/2010 Igualada
2.32.6 JOEL GONZALEZ 80 23/05/1998 Manresa
2.34.0 ALEIX COMAS 82 14/05/2000 Sabadell
2.34.3 ORIOL VILAPLANA 83 13/07/2012 Granollers
2.34.9 GUILLEM FERNANDEZ 85 09/06/2010 Serrahima
2.35.15 ORIOL DALMAU 81 11/05/2003 Can Dragó
2.35.6 ISAAC GONZALEZ 78 30/04/1994 Mataró
2.36.88 MARWAN EL FADILI 97 01/07/2012 Castelló
2.37.4 JUST SOCIATS 78 30/04/1994 Mataró
2.38.7 RAMON CAMPS 65 17/07/2007 Igualada
2.41.7 JORDI VILADRICH 78 23/05/1998 Manresa
2.44.6 DAVID MARTINEZ 86 10/06/2001 Gavá
2.44.87i ABDELKABIR ZAROUAL 90 19/02/2005 Vilafranca P.
2.47.0 JORDI AROLA 77 23/05/1998 Manresa
2.47.8 ALEIX SORIA 81 23/05/1998 Manresa
2.50.4 PAU BARCENILLA 81 05/05/1996 El Prat Ll.
2.50.8 MARC VALLBONA 78 19/10/1996 Manresa
2.52.9 DAMIÀ GIMENEZ 76 19/10/1996 Manresa
2.54.6 JORDI MATEOS 86 23/05/2006 Manresa
2.56.4 RAMON GARCIA 83 01/05/1997 El Prat Ll.
3.00.6 ELOI ESCUDÉ 83 24/01/1998 Manresa
3.02.73i MOHAMMED EL KAHRRAZ 99 26/01/2013 Sabadell
3.03.1 ALBERT MARSINYACH 85 11/03/2000 Manresa
3.04.4 NIL SALADICH 93 28/04/2007 Gavá
3.09.47 GUILLEM SANMIQUEL 90 29/05/2005 Mataró
3.14.77 JORDI BORDERIAS 97 12/05/2012 El Prat Ll.
3.15.03 FERRAN CAMPS 97 01/05/2012 El Prat Ll.
3.45.2 POL BRAU 90 19/01/2005 Manresa

1500 metres llisos
3.50.18 ABEL AVILA 77 10/06/2006 OlimpicBCN
3.51.88 GUILLEM PALLEJÁ 80 22/07/2000 Mataró
3.54.96 GUILLEM FERNANDEZ 85 01/06/2008 Serrahima
3.55.31 IGNASI AVILA 79 27/05/2012 Serrahima
3.55.66 JORDI TODA 77 10/06/2001 Gavá
3.56.23 OUSSAMA CHOUATI 94 05/06/2013 Serrahima
4.00.71 DAVID MARTINEZ 86 22/07/2003 Mataró
4.01.4 ISAAC GONZALEZ 78 28/03/1998 Manresa
4.02.34 ALEIX COMAS 82 22/07/2000 Mataró
4.02.95 OTMANE BENOMAR 86 30/05/2012 Serrahima
4.03.07 ABDELKABIR ZAROUAL 90 22/04/2007 Girona
4.03.59 ORIOL DALMAU 81 30/07/2003 Serrahima
4.03.66 ORIOL SELLARES 87 10/05/2009 Logronyo
4.05.44 IGNASI VILAJOSANA 81 25/06/2003 Serrahima
4.07.38 ORIOL VILAPLANA 85 05/05/2012 Hospitalet
4.08.0 JUST SOCIATS 78 26/05/1995 Mataró
4.10.8 JOEL GONZALEZ 80 12/03/2000 El Prat Ll.
4.14.40 RAMON CAMPS 65 27/06/2007 Serrahima
4.16.45 ALEJANDRO LOPEZ 93 21/03/2010 Can Dragó
4.19.07 JORDI VILADRICH 78 27/04/1997 Girona
4.19.6 ALEIX SORIA 81 25/04/1998 Manresa
4.20.6 JORDI AROLA 77 28/03/1998 Manresa
4.20.6 RAMON BUSCART 68 14/06/1997 UniversitBCN
4.21.85i JORDI LLADÓ 83 15/01/2005 Vilafranca P.
4.27.60 MARC VALDES 94 03/07/2012 Castellar del Vallés
4.36.34 JORDI MATEOS 86 18/03/2006 Can Dragó
4.37.30 ALBERT MARSINYACH 84 13/05/2001 Serrahima
4.39.36 POL BRAU 90 28/06/2006 Can Dragó
4.44.17 JORDI BORDERIAS 97 13/04/2013 El Prat Llobregat
4.54.86 FERRAN CAMPS 97 13/04/2013 El Prat Llobregat
4.58.09i JORDI AGUILANIEDO 63 02/02/2008 Vilafranca P.

3000 metres llisos
8.26.36 GUILLEM PALLEJÁ 80 20/05/2000 Serrahima
8.32.06i IGNACIO AVILA 79 12/12/2010 Sabadell
8.34.53 ABEL AVILA 77 03/07/2004 UniversitBCN
8.37.07i JUST SOCIATS 78 09/01/2011 Sabadell
8.38.5 GUILLEM FERNANDEZ 85 26/04/2008 Palafrugell
8.39.10 OTMANE BENOMAR 86 27/05/2012 Serrahima
8.39.65 DAVID MARTINEZ 86 13/06/2003 Sherbrooke
8.42.95 JORDI TODA 77 07/01/2001 Can Dragó
8.47.63i OUSSAMA CHOUATI 94 12/02/2012 Sabadell
8.49.3 BENVINGUT OLIVERAS 65 04/06/2002 Gavá
8.55.1 ORIOL SELLARES 87 23/12/2006 Figueres
8.57.34i MARWAN EL FADILI 97 10/02/2013 Sabadell
9.03.19 RAMON BUSCART 68 18/05/2003 Igualada
9.04.01 ALEIX COMAS 82 07/01/2001 Can Dragó
9.08.08 IGNASI VILAJOSANA 81 01/05/2003 Reus
9.10.19 ORIOL VILAPLANA 83 07/01/2012 Sabadell
9.13.11 RAMON CAMPS 65 09/06/2007 Can Dragó
9.16.1 RAFAEL ALMODOBAR 77 09/12/2006 Jerez Front.

9.18.8 ISAAC GONZALEZ 78 01/07/1994 Manresa
9.19.44 ORIOL DALMAU 81 05/01/2003 Can Dragó
9.21.74 MARC VALDÉS 06/04/2013  Can Dragó
9.22.19 ALBERT QUIRÓS 68 06/06/2010 Can Dragó
9.28.4 JOEL GONZALEZ 80 23/03/1996 Granollers
9.31.6 DAMIÀ GIMENEZ 76 26/10/1996 Manresa
9.33.43 OSCAR COLS 72 18/05/2003 Igualada
9.34.2 ABDELKABIR ZAROUAL 90 19/03/2005 Mataró
9.46.7 JORDI VILADRICH 78 26/10/1996 Manresa
10.06.0 JORDI AROLA 77 16/11/1997 Manresa
10.14.20i NIL SALADICH 93 11/01/2009 Vilafranca P.
10.17.3 TONI BAÑOS 00 13/04/2013 Serrahima
10.21.8 PERE PUIG 89 05/04/2003 Calella
10.31.4 JORDI MATEOS 86 02/04/2005 Palafrugell
10.32.25 ROGER SANMIQUEL 90 29/05/2005 Mataró
10.34.7 ALEIX SORIA 81 27/04/1996 Can Dragó
10.34.94i NARCIS PANA 98 11/02/2012 Sabadell
10.36.09 FERRAN CAMPS 97 06/04/2013 Castellar del Vallés
10.36.0 ELOI MUIXÍ 83 16/11/1997 Manresa
10.46.24i ARNAU LOPEZ 99 26/01/2013 Sabadell

10.57.4 GUILLEM SANMIQUEL 91 20/05/2006 Gavá
11.14.67i JORDI BORDERIAS 97 18/12/10 Sabadell

5000 metres llisos
14.51.20 IGNACIO AVILA 79 21/03/2010 Can Dragó
14.51.70 ABEL AVILA 77 15/02/2004 Mataró
15.03.92 GUILLEM PALLEJÁ 80 20/05/2000 Serrahima
15.04.60 OTMANE BENOMAR 86 12/05/2012 Manresa
15.10.15 BENVINGUT OLIVERAS 65 12/06/2002 Serrahima
15.17.44 GUILLEM FERNANDEZ 85 05/04/2008 Sabadell
15.22.97 DAVID MARTINEZ 86 08/06/2002 Vic
15.33.39 OUSSAMA CHOUATI 94 13/04/2013 Manresa
15.38.40 RAMON CAMPS 65 23/06/2007 Aguilas
15.48.47 JORDI TODA 77 31/03/2001 Vic
15.57.32 MARWAN EL FADILI 97 23/03/2013 Gavá
15.58.20 ALEIX COMAS 82 31/03/2001 Vic
15.58.20 RAMON BUSCART 68 12/04/2003 Can Dragó
16.06.38 GERARD OLIVARES 72 12/06/2011 Calella
16.06.9 ABDELKABIR ZAROUAL 90 21/10/2006 Granollers
16.07.53 RAFAEL ALMODOBAR 77 15/02/2007 El Prat Ll.
16.12.9 ALBERT QUIRÓS 68 16/05/2009 Vic
16.19.2 JUST SOCIATS 78 xx/04/1995 Cornellá

16.40.7 ORIOL DALMAU 81 25/03/2000 Palafrugell
16.49.38 MARC VALDES 94 21/04/2012 Gavá
17.14.9 JORDI AROLA 77 19/12/1998 Manresa
17.28.22 DAVID RAMON JUAN 74 21/06/2006 Serrahima
17.35.19 IGNASI VILAJOSANA 81 31/03/2001 Vic
17.50.4 ALEIX SORIA 81 16/04/2000 Igualada
18.22.9 JORDI VILADRICH 78 19/12/1998 Manresa

10000 metres llisos
30.46.97 IGNACIO AVILA 79 13/03/2010 Manresa
31.27.8 GUILLEM PALLEJÁ 80 25/03/2000 Palafrugell
31.36.82 OTMANE BENOMAR 86 17/03/2012 Manresa
31.49.11 ABEL AVILA 77 05/04/2003 Castellar V.
32.06.79 GUILLEM FERNANDEZ 85 13/03/2010 Manresa
32.37.81 BENVINGUT OLIVERAS 65 23/05/2004 Serrahima
33.29.24 RAMON CAMPS 65 19/03/2011 Gavá
33.33.30 ALBERT QUIRÓS 68 13/03/2010 Manresa
33.41.72 OSCAR COLS 72 05/04/2003 Castellar V.
33.41.80 RAMON BUSCART 68 05/04/2003 Castellar V.
33.46.8 JUST SOCIATS 78 25/03/1995 Palafrugell
33.47.5 JOEL GONZALEZ 80 27/09/2000 Vic
33.48.29 GERARD OLIVARES 72 19/03/2011 Gavá
34.15.75 ORIOL SELLARES 87 13/03/2010 Manresa
34.53.56 ALFONS ESQUIUS 61 19/03/2011 Gavá
35.17.17 MARC VALDES 94 17/03/2012 Manresa
35.58.52 RAMON ESQUIUS 60 13/03/2010 Manresa
36.18.67 MIQUEL PEREZ 55 17/07/2005 Manresa
37.02.23 CRISTIAN CUROPOS 94 17/03/2012 Manresa
37.59.70 IGNASI VILAJOSANA 81 24/03/2001 Rubí

400 metres tanques
1.00.3 MARC VALLBONA 78 09/05/1999 Igualada
1.00.36 IGNASI VILAJOSANA 81 22/06/2002 Serrahima
1.00.62 ORIOL SELLARES 87 08/06/2008 Saragossa
1.03.3 JORDI VILADRICH 78 31/05/1998 UniversitBCN
1.05.37 ALBERT QUIRÓS 68 20/06/2009 Pereiro Aguiar
1.07.63 SAMUEL VIVES 78 19/05/1996 Serrahima
1.11.38 JOSEP Mª GIL 64 23/06/2007 Aguilas
1.12.51 JORDI MATEOS 86 08/04/2006 Hospitalet

1500 metres obstacles
4.21.8 JUST SOCIATS 78 28/05/1994 Hospitalet
4.43.81 MARWAN EL FADILI 97 12/05/2012 El Prat Ll.
4.51.9 PAU BARCENILLA 81 27/04/1996 Can Dragó
5.08.16 GUILLEM SANMIQUEL 91 18/06/2006 El Prat Ll.
5.14.20 NIL SALADICH 93 19/05/2007 Hospitalet

3000 metres obstacles
9.11.93 OUSSAMA CHOUATI 94 17/07/2012 Granollers
9.24.97 JUST SOCIATS 78 02/05/2010 El Prat Ll.
9.43.88 IGNASI VILAJOSANA 81 22/06/2003 Palafrugell
9.59.78 ALBERT QUIRÓS 68 05/04/2009 Sabadell
10.06.98 ORIOL SELLARES 87 20/04/2008 Igualada
10.14.29 RAFAEL ALMODOBAR 77 22/04/2007 Girona
10.31.70 ORIOL COMELLAS 95 03/07/2012 Castellar del Vallés
10.42.86 ORIOL DALMAU 81 28/04/2002 St Celoni
10.45.52 BENVINGUT OLIVERAS 65 19/05/2002 Vic
10.52.91 JORDI VILADRICH 78 23/06/2001 Granollers
11.04.93 ALEIX SORIA 81 07/06/2000 Sabadell
11.11.63 JORDI LLADÓ 83 02/05/2004 Sabadell
11.21.10 ROGER SANMIQUEL 90 07/05/2006 Castellar V.
11.34.17 JORDI RIERA 87 04/04/2009 Manresa
11.38.93 JORDI AROLA 77 24/04/2005 St Celoni
13.03.99 POL BRAU 90 07/05/2006 Castellar V.

½ Marató
1h06’23” JUST SOCIATS 78 14/02/2010 Barcelona
1h08’43” ABEL AVILA 77 01/02/2004 Granollers
1h09’04” DAVID MARTINEZ 86 02/02/2008 Granollers
1h10’47” GUILLEM FERNANDEZ 87 18/12/2011 Vilanova G.
1h11’10” RAMON CAMPS 65 02/02/2008 Granollers
1h11’59” GERARD OLIVARES 72 22/01/2012 Santa Pola
1h12’46” BENVINGUT OLIVERAS 65 04/12/2005 Mataró
1h13’24” VICTOR ESTEPA 26/04/2009 La Garrotxa
1h13’25” RAMON BUSCART 68 16/02/2003 Gavá
1h13’32” OSCAR COLS 72 23/02/2003 Montornés

1h14’31” ALBERT COMELLAS 22/02/2004 Gavá
1h14’34” ESTEVE GUIX 61 13/01/2002 Sitges
1h14’44” JORDI JORBA 16/01/2011 Terrassa
1h15'12"  SYLVAIN QUEVRE 03/02/2013 Granollers
1h15’14” ORIOL DALMAU 81 18/11/2001 Ripoll
1h15’17” ESTEVE GUIX 61 16/02/2003 Gavá
1h16’20” MIQUEL PEREZ 55 18/02/2001 Barcelona
1h16’32” GUILLEM PALLEJÁ 80 22/09/2002 Barcelona
1h17’46” ALFONS ESQUIUS 61 13/02/2011 Sevilla
1h17’17” RAMON ESQUIUS 60 13/02/2011 Sevilla
1h17’40” MANEL RUIZ 06/03/2005 Barcelona
1h17'44"  MARIUS TERRÉ 03/02/2013 Granollers
1h18’16” JORDI RIERA 02/02/2008 Granollers
1h18’59” JORDI AROLA 77 04/02/1007 Granollers
1h19’18” DAVID RAMON JUAN 74 11/03/2007 Sitges
1h19’57” IGNASI VILAJOSANA 81 13/02/2000 Gavá
1h21'24"  AITOR SALA 03/02/2013 Granollers
1h21’27” JAVI SANCHEZ 10/02/2008 Barcelona
1h21’31” FERRAN GONZALO 04/02/2007 Granollers
1h21’35” MANEL BEAS 21/01/2001 Granollers
1h23’00” CARLES LLUSSÁ 58 16/02/2003 Gavá
1h24’19” CARLES FERNANDEZ 04/02/2007 Granollers
1h24'51"  SERGI BONHOME 03/02/2013 Granollers
1h28’19” VENTURA COLETAS 57 07/01/2001 Sitges
1h30’31” FRANCESC SALAMÓ 18/01/2009 Terrassa

Marató
2h23'25" JUST SOCIATS 78 17/03/2013 Barcelona
2h31’47” VICTOR ESTEPA 30/11/2008 St Sebastià
2h32’08” RAMON CAMPS 65 13/02/2011 Sevilla
2h32’56” GERARD OLIVARES 72 19/02/2012 Sevilla
2h37’04” ALFONS ESQUIUS 61 13/02/2011 Sevilla
2h37’33” RAMON ESQUIUS 60 13/02/2011 Sevilla
2h38'55"  GUILLEM FERNANDEZ 85 17/03/2013 Barcelona
2h40’26” JORDI JORBA 13/02/2011 Sevilla
2h42'53" SYLVAIN QUEVRE 83 25/02/2013 Sevilla
2h44’29” ESTEVE GUIX 61 16/03/2003 Barcelona
2h44'41" MARIUS TERRE  25/02/2013 Sevilla

2h49’49” MANEL RUIZ 10/04/2005 Vitòria
2h53’32” MIQUEL PEREZ 55 18/03/2001 Barcelona
2h53'27" JORDI AROLA 77 25/02/2013 Sevilla
2h55’29” JAVI SANCHEZ 30/11/2008 St Sebastià

2h57’00” SERGI BONHOME 30/11/2008 St Sebastià

2h57’41” ABEL AVILA 77 17/10/2009 Amsterdam
2h57'47"  AITOR SALA 79 17/03/2013 Barcelona
2h58’50” QUICO GUITERAS 25/03/2012 Barcelona
3h02’51” CARLES LLUSÁ 58 16/03/2003 Barcelona
2h58’53” RAMON BUSCART 68 26/03/2006 Barcelona
3h07’01” MANEL BEAS 18/03/2001 Barcelona
3h12’39” CARLES FERNANDEZ 02/03/2008 Barcelona
3h15’02” ENRIC PINTADO 65 25/11/2007 St Sebastià
3h15’31” JOAN BADIA 25/03/2012 Barcelona
3h17'16" POL BRAU 17/03/2013 Barcelona 
3h17’43” VENTURA COLETAS 57 19/03/2000 Barcelona
3h29’15” RAMON SALADICH 20/05/2007 Copenague
3h31’17” PEP RIERA 25/03/2012 Barcelona
4h25’11” XAVIER SANJUAN 25/03/2012 Barcelona
4h27’24” TONI SALA 25/03/2012 Barcelona

5000 metres marxa
22.35.    CRISTIAN CUROPOS 94 23/03/2013 Serrahima
24.12.4 GUILLEM PEREZ 83 09/05/1999 Igualada

10000 metres marxa pista
48.48 CRISTIAN CUROPOS 94 24/03/2012 Can Dragó
GUILLEM PEREZ 83 15/07/2000 Murcia

10000 metres marxa ruta
45.    CRISTIAN CUROPOS 94    /2013 Murcia
51.58 GUILLEM PEREZ 83 19/03/2000 Cieza

CATEGORIA FEMENINA (59 atletes)
100 metres llisos
12.85 (+1,6) NURIA TIÓ 95 15/06/2011 Serrahima
12.89 (0,0) GRISELDA JUNCÁ 82 07/06/2001 Igualada
13.09 ALBA GALLARDO 89 15/06/2003 Moratalaz
13.0 (+1,8) SILVIA LEAL 76 20/06/1997 Manresa
13.44 (-0,6) EULALIA TORRESCASAN 71 10/04/2010 Manresa
13.5 (+0,3) ALICIA FERNANDEZ 78 11/05/1994 Lleida
13.9 (+1,8) CRISTINA FLORES 76 20/06/1997 Manresa
14.8 (-1,4) JESSICA VILAJOSANA 80 28/02/1998 Manresa
15.63 (0,0) MONTSE CASOLIVA 63 06/06/2010 Can Dragó

200 metres llisos
25.77 (+0,8) NURIA TIÓ 95 04/07/2012 Serrahima
25.97 (+2,0) GRISELDA JUNCÁ 82 07/06/2001 Igualada
26.61 (+1,8) ANNA BOVÉ 78 06/07/2005 Serrahima
26.61 (-2,4) ALBA GALLARDO 89 15/06/2005 Serrahima
26.86 (0,0) EULALIA TORRESCASANA 71 03/07/2010 Arona (TF)
27.91 SILVIA LEAL 76 01/05/1997 Vic
28.24 (-1,8) LISA CUESTA 95 14/05/2011 Terrassa
28.37 (-1,1) BERTA GARCIA 95 01/05/2011 Lleida
28.41 (+0,1) MIREIA VILAFRANCA 90 20/06/2007 Serrahima
28.5 CRISTINA FLORES 76 21/04/1996 Manresa
29.39 ALICIA FERNANDEZ 78 07/07/1996 Serrahima
29.45 (-0,8) ANNA VILARÓ 87 07/06/2007 El Prat Ll.
30.0 JESSICA VILAJOSANA 80 20/06/1998 Manresa

300 metres llisos
42.3 MIREIA VILAFRANCA 90 18/06/2005 Manresa
42.48 ALBA GALLARDO 89 30/05/2004 El Prat Ll.
42.65 GRISELDA JUNCÁ 82 30/05/1998 Granollers
42.7 MERITXELL CALDUCH 78 1994
44.28 JULIA BUSQUETS 96 14/05/2011 Terrassa
44.6 ALICIA FERNANDEZ 78 25/01/1998 Manresa
45.2 LAURA FARRÉ 93 25/11/2006 El Prat Ll.
46.5 SANDRA MARTINEZ 80 09/03/1996 Manresa
47.5 ALBA CORREDERA 88 16/05/2002 Gavá
48.3 MARINA SALADICH 90 21/05/2005 Calella
48.5 CRISTINA FLORES 76 18/04/1998 Manresa
48.7 ANNA GARRIGA 80 09/03/1996 Manresa

400 metres llisos
56.87 NURIA TIÓ 95 02/06/2012 Eibar
57.22 ANNA BOVÉ 78 20/07/2003 Vic
57.68i ESTHER GUERRERO 90  09/02/2013 Sabadell
57.74 GRISELDA JUNCÁ 82 01/07/2001 Granada
58.44 EULALIA TORRESCASAN 71 03/07/2010 Arona (TF)
59.35 ALBA GALLARDO 89 19/07/2005 Manresa
1.00.0 MERITXELL CALDUCH 78 1995
1.00.31 ALICIA FERNANDEZ 78 13/07/2000 Serrahima
1.00.1 SILVIA LEAL 76 08/05/1994 Mataró
1.01.49 ANNA VILARÓ 87 18/06/2006 Hospitalet
1.01.64 ALBA MARTINEZ 86 13/06/2007 Serrahima
1.02.28 MIREIA PARÉS 83 30/07/2004 Serrahima
1.02.7 CRISTINA FLORES 76 23/01/1994 Mataró
1.02.84 MIREIA VILAFRANCA 90 28/05/2006 Vic
1.03.29 LISA CUESTA 95 01/05/2011 Lleida
1.03.70 EKHIÑE OTAOLA 91 18/06/2009 Serrahima
1.03.7 LAURA SUCARRATS 84 16/05/2002 Gavá
1.03.92 BERTA GARCIA 95 16/04/2011 Terrassa
1.03.9 CELIA JIMENO 75 28/04/1996 Manresa
1.05.5 SANDRA MARTINEZ 80 04/05/1996 Manresa
1.05.6 ROSA VILA 78 08/05/1994 Mataró
1.06.51 JESSICA VILAJOSANA 80 16/05/1999 Serrahima
1.06.58i LAURA FARRÉ 93 31/01/2009 Vilafranca P.
1.07.27 ROSA VILA 78 13/07/1996 Serrahima
1.07.53 MARINA OBRADORS 84 27/05/2000 Manresa
1.07.67 SARA SUCARRATS 84 02/06/2001 Castellar V.
1.09.09 MARIA RIERA 93 16/05/2010 Alcobendas

600 metres llisos
1.34.2 NURIA TIÓ PEIG 95  22/05/2013 Manresa
1.35.4 ANNA BOVÉ BALADA 78  22/05/2013 Manresa
1.35.6 MERITXELL CALDUCH 78 23/05/1996 Manresa
1.37.17 ALBA GALLARDO 89 28/06/2004 Avilés
1.37.4 ALICIA FERNANDEZ 78 09/05/1999 Sabadell
1.38.8 GRISELDA JUNCÁ 82 09/05/1999 Sabadell
1.40.0 EKHIÑE OTAOLA 91 20/05/2006 Gavá
1.41.6 MIREIA VIA 98 22/05/2013 Manresa
1.42.41 JULIA BUSQUETS 96 08/05/2011 El Prat Ll.
1.43.0 SARA SUCARRATS 84 09/05/1999 Sabadell
1.43.8 MIREIA VILAFRANCA 90 08/10/2004 Hospitalet
1.43.81 ANNA VILARÓ 87 02/06/2002 Vilanova
1.44.0 ROSA VILA 78 21/05/1994 El Prat Ll.

1.44.77 MIREN RIBERA 96 22/05/2011 Calella
1.45.7 SANDRA MARTINEZ 80 09/05/1996 Gavá
1.45.87 NAJWA CHOUATI 97 21/04/2012 Gavá
1.46.28 MIREIA VIA 98 21/04/2012 Gavá
1.47.36 MARINA SALADICH 90 15/10/2004 Moratalaz
1.47.7 JESSICA VILAJOSANA 80 09/05/1999 Sabadell
1.48.6 CELIA JIMENO 76 01/07/1994 Manresa
1.50.0 ANNA GARRIGA 80 23/05/1996 Manresa
1.52.41i  LAURA COLELL  99 26/01/2013 Sabadell
1.55.45 TAMARA CUROPOS 98 21/04/2012 Gavá
2.00.98 ELIA BATANÉS 98 02/02/2013 Sabadell

800 metres llisos
2.06.39 ANNA BOVÉ 78 28/06/2003 Alcalá Henares
2.09.52 ESTHER GUERRERO 90 25/05/2013 Serrahima
2.10.10 NURIA TIÓ PEIG 95  25/05/2013 Serrahima
2.11.00 ALICIA FERNANDEZ 78 22/07/2000 Mataró
2.12.47 ALBA GALLARDO 89 15/07/2009 Mataró
2.13.0 MERITXELL CALDUCH 78 04/07/1998 Manresa
2.14.50 ALBA MARTINEZ 86 23/05/2004 Alacant
2.15.43 GRISELDA JUNCÁ 82 12/05/2001 Andorra
2.15.82 ANNA VILARÓ 87 20/06/2007 Serrahima
2.17.14 EKHIÑE OTAOLA 91 11/06/2008 Serrahima

2.19.0 SILVIA LEAL 76 05/06/1994 Manresa
2.19.21 MIREIA VILAFRANCA 90 02/06/2007 OlimpicBCN
2.22.12i EULALIA TORRESCASAN 71 23/02/2003 Vilafranca P.
2.22.28 LAURA SUCARRATS 84 22/06/2002 Serrahima
2.22.9 CELIA JIMENO 75 21/04/1996 Manresa
2.23.   ANIRIA MATA SASTRE 93 19/05/2013 Alcorcón
2.23.74 MARTA JUNCADELLA 95 08/06/2011 Serrahima
2.23.89 SILVIA SANCHEZ 77 27/05/2000 Manresa
2.25.51 MERITXELL SOLER 92 20/05/2012 Burgos
2.26.23 JESSICA VILAJOSANA 80 26/06/1999 Tarragona
2.26.58 MANELA MARTINEZ 57 09/06/1999 Serrahima
2.28.67 SARA SUCARRATS 84 17/04/1999 Serrahima
2.29.31i MARIA RIERA 93  15/01/2012 Sabadell
2.30.06 SANDRA MARTINEZ 80 18/06/1997 Serrahima
2.31.17 LAURA SUCARRATS 84 31/03/2001 Vic
2.31.48 ROSA VILA 78 26/06/1996 Serrahima
2.32.9 ANNA GARRIGA 80 21/04/1996 Manresa
2.35.65 MARINA SALADICH 90 03/06/2006 Mollet

2.38.04i LAURA FARRÉ 93 24/01/2009 Vilafranca P.
2.38.74 BERTA GARCIA 95 02/04/2011 Calella
2.45.47i IKRAM AZRAF 97 12/01/2013 Sabadell
2.46.58i MONTSERRAT CASOLIVA 63 04/02/2012 Sabadell

1000 metres llisos
2.53.0 ALICIA FERNANDEZ 78 18/04/1998 Manresa
2.54.5 ALBA GALLARDO 89 13/06/2010 Igualada
2.57.1 ANNA BOVÉ 78 13/06/2010 Igualada
2.57.5 MERITXELL CALDUCH 78 30/04/1994 Mataró
2.59.4 ALBA MARTINEZ 86 23/05/2006 Manresa
3.01.4 MIREIA VILAFRANCA 90 23/05/2006 Manresa
3.01.4 EKHIÑE OTAOLA 90 23/05/2006 Manresa
3.04.4 ALBA CORREDERA 88 01/05/2003 El Prat Ll.
3.05. i  MIREIA VIA 98     /2013  Sabadell
3.05.44 HELENA CONGOST 87 24/06/2007 Basauri
3.09.3 SANDRA MARTINEZ 80 27/04/1996 Can Dragó
3.09.89 NAJWA CHOUATI 97 01/05/2012 El Prat Ll.

3.11.0 SILVIA LEAL 76 27/03/1994 Vic
3.11.1 LAURA SUCARRATS 84 04/06/2002 Gavá
3.12.14 MIREN RIBERA 96 01/05/2011 El Prat Ll.
3.14.2 ANNA VILARÓ 87 04/06/2002 Gavá
3.12.2 CELIA JIMENO 76 27/03/1994 Vic
3.15.2 MERITXELL SOLER 92 13/06/2010 Igualada
3.16.0 SARA SUCARRATS 84 21/03/1999 Manresa
3.18.8 ANNA GARRIGA 80 19/10/1996 Manresa
3.16.6 JESSICA VILAJOSANA 80 14/05/2000 Sabadell
3.21.3 EULALIA TORRESCASAN 71 18/12/2004 Reus
3.23.04 NURIA VIDAL 97 16/04/2011 Terrassa
3.23.9 MARIA RIERA 93 13/06/2010 Igualada
3.26.34 LAURA COLELL 99 06/04/2013 Castellar del Vallés
3.27.6 LAURA SUCARRATS 84 02/05/1999 Manresa

3.33.11i EVA MUÑOZ 99 19/01/2013 Sabadell
3.34.31 TAMARA CUROPOS 98 01/05/2012 El Prat Ll.

3.35.93i  GEMMA MARTIN 99  19/01/2013 Sabadell
3.46.09 i ELIA BATANÉS 98 19/01/2013 Sabadell

1500 metres llisos
4.24.29 MERITXELL CALDUCH 78 21/08/2000 Girona
4.24.77 ALICIA FERNANDEZ 78 05/07/2003 Barakaldo
4.30.35i ANNA BOVÉ 78 11/02/2007 Vilafranca P.
4.32.66 ALBA MARTINEZ 86 12/06/2005 Gavá
4.36.39i ALBA GALLARDO 89 14/02/2010 Sevilla
4.36.      ESTHER GUERRERO 90 05/05/2013 Serrahima
4.42.63 MARIA RIERA 93 27/06/2012 Serrahima
4.43.15 MERITXELL SOLER 92 27/06/2012 Serrahima
4.45.18 EKHIÑE OTAOLA 91 29/04/2007 Vic
4.46.27 NAJWA CHOUATI 97 05/06/2013 Serrahima
4.46.28i ALBA CORREDERA 88 13/03/2005 València
4.46.70 ANNA VILARÓ 87 12/06/2007 Mataró
4.50.14 MIREIA VILAFRANCA 90 28/06/2006 Serrahima
4.50.24 MANUELA MARTINEZ 57 13/07/2000 Serrahima
4.50.87 ANIRIA MATA SASTRE 93 05/06/2013 Serrahima
4.51.19 SILVIA SANCHEZ 77 13/07/2000 Serrahima

4.57.12i MARTA JUNCADELLA 95 27/02/2011 Sabadell
5.01.4 SILVIA LEAL 76 1995
5.01.72 MARINA SALADICH 91 22/04/2007 Girona
5.02.6 CELIA JIMENO 75 14/04/1996 Vic
5.04.68i SARA SUCARRATS 84 17/02/2002 Vilafranca P.
5.09.13 SANDRA MARTINEZ 80 27/06/1997 Hospitalet
5.09.39i LAURA SUCARRATS 84 02/02/2002 Vilafranca P.
5.20.4 ANNA GARRIGA 80 14/04/1996 Vic
5.21.03i MIREN RIBERA 96 08/01/2012 Sabadell
5.26.0 ROSA VILA 78 24/04/1994 Manresa
5.29.32 JESSICA VILAJOSANA 80 07/07/1999 Can Dragó
5.34.33i MONTSE CASOLIVA 63 13/02/2010 Vilafranca P.

3000 metres llisos
9.20.79 MERITXELL CALDUCH 78 29/04/2000 Alfàs del Pi
9.45.43i ANNA BOVÉ 78 09/01/2011 Sabadell
10.02.60i MERITXELL SOLER 92 23/12/2012 Sabadell
10.04.81i MARIA RIERA 93 23/12/2012 Sabadell
10.15.66 ALICIA FERNANDEZ 78 06/05/2000 Can Dragó

10.21.1 ALBA GALLARDO 89 24/11/2010 Manresa
10.21.20 ALBA CORREDERA 88 04/07/2003 Castelló
10.24.43 NAJWA CHOUATI 97 20/05/2012 Burgos
10.29.7 CARME TORT 78 13/04/2004 Igualada
10.29.62 ALBA MARTINEZ 86 11/09/2004 Sabadell
10.39.88i SILVIA SANCHEZ 77 21/01/2001 Vilafranca P.
10.44.0 MANELA MARTINEZ 57 13/04/2004 Igualada
10.46.70 ANIRIA MATA 93 06/04/2013 Can Dragó
10.53.33i EKHIÑE OTAOLA 91 25/01/2009 Vilafranca P.
10.59.97i NURIA VIDAL 97 11/02/2012 Sabadell
11.12.0 ANNA GARRIGA 80 27/04/1996 Can Dragó
11.15.0 SILVIA LEAL 76 03/12/1993 Manresa
11.23.71i SARA SUCARRATS 84 02/02/2002 Vilafranca P.
11.27.2 LAURA SUCARRATS 84 28/02/1998 Manresa
11.27.6 ROSA VILA 78 03/03/1994 Manresa
11.32.26i MIREN RIBERA 96 12/02/2012 Sabadell
11.35.2 JESSICA VILAJOSANA 80 26/02/2000 Can Dragó
11.42.5 SANDRA MARTINEZ 80 23/03/1996 Granollers
11.44.5 MIREIA BRAU 91  11/03/2006 Girona
11.45.   GEMMA MARTIN 99  28/05/2013 El Prat Llobregat
11.51.4 CELIA JIMENO 76 03/12/1993 Manresa

11.52.01 MARINA SALADICH 90 13/05/2007 Lleida

12.02.63i TAMARA CUROPOS 98 03/03/2012 Sabadell
12.16.40i  EVA MUÑOZ 99 26/01/2013 Sabadell
12.28.19 MONTSE CASOLIVA 63 08/05/2010 Reus

5000 metres llisos
16.24.19 MERITXELL CALDUCH 78 21/06/2000 Braga
17.3       ANNA BOVE BALADA 78 05/06/2013 Serrahima
17.44.92 MERITXELL SOLER 92 04/07/2012 Serrahima
17.54.95 ALICIA FERNANDEZ 78 21/04/2001 Hospitalet
18.16.03 ALBA CORREDERA 88 30/07/2006 St Sebastià
18.21.78 MANUELA MARTINEZ 57 21/05/2000 Serrahima
18.27.69 MARTA BUSQUETS 68 27/04/2003 Can Dragó
18.29.81 NAJWA CHOUATI 97 23/03/2013 Gavá
18.33.77 CARME TORT 78 22/06/2002 Serrahima
18.38.7 SILVIA SANCHEZ 77 05/05/2002 Cornellá
18.41.64 ALBA GALLARDO 89 19/03/2011 Gavá
18.43.09 MARIA RIERA 93 18/03/2012 Saragossa
19.18.6 TERESA ROCA 58 25/03/2000 Palafrugell
19.27.7 EKHIÑE OTAOLA 91 28/03/2009 Granollers
20.11.68 MARINA SALADICH 90 15/02/2007 El Prat Ll.
20.47.17 MARTA JUNCADELLA 95 13/04/2013 Manresa
21.17.13 LORENA CUBILLAS 96 17/03/2012 Manresa
21.19.42 MERCÈ GRACIA 73 08/06/1997 Granollers
21.21.98 JESSICA VILAJOSANA 80 13/07/2000 Serrahima

10000 metres llisos
34.01.25 MERITXELL CALDUCH 78 08/07/2000 Barakaldo
36.24.46 MERITXELL SOLER 92 06/04/2013 Mataró
37.35.8 ALICIA FERNANDEZ 78 25/03/2000 Palafrugell
38.18.8 MANUELA MARTINEZ 57 25/03/2000 Palafrugell

38.52.87 SILVIA SANCHEZ 77 23/03/2002 Olot
39.37.45 MARTA BUSQUETS 68 05/04/2003 Castellar V.
40.17.3 TERESA ROCA 58 25/03/2000 Palafrugell

400 metres tanques
1.04.82 ALICIA FERNANDEZ 78 15/06/2003 Moratalaz
1.05.75 EULALIA TORRESCASANA 71 16/06/2002 Getafe
1.08.5 SILVIA LEAL 76 24/04/1994 Manresa
1.11.4 MIREIA PARES 83 02/04/2005 Palafrugell
1.14.57 JESSICA VILAJOSANA 80 23/05/1999 Can Dragó
1.15.8 CRISTINA FLORES 76 10/04/1994 Can Dragó
1.17.60 MARIA RIERA 93 25/04/2010 Manresa

1500 metres obstacles
5.23.67 NAJWA CHOUATI 97 12/05/2012 El Prat Ll.

3000 metres obstacles
10.19.64 ALICIA FERNANDEZ 78 03/08/2003 Jerez
10.54.82 MARIA RIERA 93 27/05/2012 Serrahima
11.30.19 ALBA MARTINEZ 86 05/06/2004 Sabadell
11.42.30 SILVIA SANCHEZ 77 25/06/2003 Serrahima
11.46.31 CARME TORT 78 25/06/2003 Serrahima
11.50.41 MANELA MARTINEZ 57 07/07/2002 Serrahima
12.07.    NAJWA CHOUATI 97  21/04/2013 Tarragona
12.10.    MARTA JUNCADELLA 95 21/04/2013 Tarragona
12.14.03 ALBA CORREDERA 88 15/05/2006 Serrahima
12.17.86 MERITXELL SOLER 92 09/10/2010 Mataró
13.29.79 SARA SUCARRATS 84 25/05/2002 Manresa
13.31.04 MONTSE CASOLIVA 63 17/05/2009 Fuenlabrada

Mitja Marató
1h14’03” MERITXELL CALDUCH 78 03/02/2008 Granollers
1h21’34” MANELA MARTINEZ 57 27/02/2000 Montornés V.
1h22’10” CARME TORT 78 16/02/2003 Gavá
1h22’46” ROSA Mª MAS 65 06/05/2001 Mataró
1h23’22” MARTA BUSQUETS 68 02/02/2003 Granollers
1h24’09” SILVIA SANCHEZ 77 10/02/2002 Granollers
1h25’31” ALICIA FERNANDEZ 78 31/03/2012 Azpeitia
1h26’14” ALBA XANDRI 11/01/2009 Sitges
1h30’44” MERCÈ GRACIA 08/02/1998 Barcelona
1h36’46” MONTSERRAT CUTRINA 05/02/2012 Granollers
1h38’57” FRANCESCA MARTINEZ 13/01/2008 Sitges

Marató
2h58’36” ROSA Mª MAS 65 19/03/2000 Barcelona
3h02’16” MARTA BUSQUETS 68 13/04/2008 Rotterdam
3h07’34” ALBA XANDRI 22/03/2009 Roma
3h10’05” MANUELA MARTINEZ 57 29/04/1999 Torí
3h24’35” MERCÈ GRACIA 73 14/03/1999 Barcelona
3h33’26” FRANCESCA MARTINEZ 30/11/2008 St Sebastià
3h41’16” MONTSERRAT CUTRINA 18/03/2012 Roma

3000 metres marxa pista
16.33.   EVA MUÑOZ  99   28/05/2013 El Prat Llobregat

5000 metres marxa pista
29.02.1 MIREIA BRAU 91 18/06/2005 Manresa
29.        EVA MUÑOZ  99   19/05/2013 Alcorcón
31.04.65 MERCÈ VILAJOSANA 88 21/03/2009 Can Dragó

32.17.8 NEUS SALLÉS 63 1994

10000 metres marxa ruta
1h09’57” MERCÈ VILAJOSANA 88 30/01/2005 Badalona

Es un recull, que em du a la memòria molts moments que s'han viscut, i puc dir-ho ben alt, la majoria han estat molt satisfactoris i agradables. Es un grup d'entrenament que s'ha fet a si mateix, i cadascu de vosaltres ha contribuit a que encara avui jo ho segueixi vivint amb l'intensitat d'aquell primer dia.

57"19 de la NURIA !!!

Avui, la NURIA m'ha brindat en els 400 del Trofeu Primavera de l'Hospitalet la seva millor imatge des de que en soc el seu responsable tècnic. Ha sortit amb la convicció de que podia corre aixì, i aixì ho ha fet fins el darrer metre. Els 57"19 han estat la recompensa. FELICITATS Nuria !!!. Això ja comença a ser un registre de nivell. A seguir !!! Mes tard, el milqui masculí (amb 35' de retard) s'ha disputat. El retard ha afectat SEGUR. Però 3 dels 5 atletes han aconseguit l'objectiu que ens haviem fixat: l'OTMANE s'ha imposat amb 4'03" (mmp), l'OUSSAMA 2on amb 4'04" (mmp), i l'ORIOL VILAPLANA 4rt amb 4'07" ho han saldat amb nota alta. I en el Trofeu Pratenc del passat dimarts 1, bona actució dels jovenets del grup: la NAJWA 2ona en el 1000 CF amb 3'09" (mmp), en MARWAN 2on en els 1000CM amb 2'45", la MIREIA -excel.lent- imposant-se amb la seva serie, i 4ta del total d'atletes cadets amb 3'15" (mmp), en FERRAN 3'15" (mmp), i la TAMARA 3'34". I en la Cursa d'Artés, l'OTMANE es va imposar amb autoritat. En MARC va estar el millor en la seva categoria i l'ARNAU va estar 4rt. I aquesta tarda, en el Campionat d'Espanya Universitari que es celebra a Salamanca, la TXELL ha estat 8ena -posició de finalista- en els 5000 metres amb 18'11"21 (mmp). Tenint en compte que Salamanca es troba a 802 metres snm i que això en les proves de fons es nota i molt, es pot considerar una excel.lent actuació. Per tant, tot va rodant de les millor de les maneres. A seguir !!!

HE DISFRUTAT

Un cap de setmana amb Lliga femenina inclossa es un cap de setmana intens. I aquest no ha estat una excepció. Execl.lent actuació global de l'equip. Una de les millors actuacions dutas a terme en una primera jornada en aquests disset anys d'història de l'equip en competició estatal. Els meus? genials. Nomes la lesió de l'ALICIA ha posat intranquilitat a la jornada, tot esperant que nomès sigui un sustu. Genial la MARIA amb la victòria i amb aquests 11'00"85, a nomès aquestes 85 centèssimes per la minima per el Mundial junior BCN'12. De ben segur que la farà. Ha estat una cursa a ritme. Però els darrers 1200 metres els ha fet sola, i quan hi hagi cursa fins al final, sortirà la minima. Que dir de la MERITXELL? Doncs que puja com l'esquma: 2na amb 10'11"09 (mmp). La petita NAJWA tambè ha sabut corre una cursa que ha estat alta en ritme des de el tret de sortida. Finalment, 4ta amb 10'32"86 -mmp-. La NURIA, 2na en els 400 metres amb 59"42, acabant forta, però potser deixant escapar uns segons en els primers 200 metres. Temps hi ha per veure a la veritable Nuria. La BERTA ha posat el seu esforç en el relleu de 4x400 que ha culminat l'excel.lent actuació de l'equip. En el Circuit de Montmeló, un GERARD ha estat 13è amb 34'35" en el català de 10kms ruta. Ahir, l'ANNA va estar 2na en els 3000 de divisió d'honor amb 9'56". I dissabte els petits del grup van corre a les pistes de l'Hospitalet un control: en MARWAN va estar 2on en uns lents 1000 amb 2'47". En NARCIS va fer marca en aquesta distància amb 2'57". El FERRAN va millorar la seva marca amb 3'15". La MIREIA va fer un bon final de cursa amb 3'20", i la TAMARA va marcar nou registre personal amb 3'33". Aquest diumenge, l'ORIOL ha estat 3er a la Cursa de la Faiada (distància curta), tot esperant amb l'ilusió la participació en l'estatal d'Ourense la propera setmana. I en la Cursa d'Esplugues, l'IGNASI ha ocupat una destacada segona posició absoluta. I dir que jo mateix, he estat "atleta" corrent ahir els 5 kms de l'Hospitalet: 66è amb 20'01". Un cap de setmana rodó. A seguir !!!

PAS A PAS, DE NOU CAP ALS OBJECTIUS

Aquest cap de setmana ha estat el segon contacte que han tingut molts i moltes del grup amb el sintètic. Un pas mes per anar encarant el cami per assolir els diferents objectius de cadascú en aquest aire lliure 2012. Dissabte, en el control de Gavá, bon debut en un 5000 d'en MARC amb uns prou destacats 16'49". Millora del FERRAN en el 3000 amb 10'53". Ostensibles millores personals en els 600 metres a càrrec del MARWAN (1'30"), del NARCIS (uns molt destacables 1'34"), de la NAJWA (1'45" clavant moltissim), de la MIREIA (excel.lent la seva cursa, marcant uns molt bons 1'46"), i de la TAMARA (1'55"). Discreteta actuació de la LORENA en els 5000 metres. Ahir a la tarda, a Can Dragó, la NURIA en el seu primer 400 de la temporada a l'aire lliure es va desfer de tothom, guanyant la prova amb uns prou destacats 59"36. Un bon inici de temporada a l'aire lliure. En la mateixa cursa, la BERTA amb 65"21, i la LISA amb 65"92 van tornar a l'escena competitiva desprès d'un llarg parèntesi. Esperem que ahir vagi estar de nou l'inici d'un retorn continuat a la competició. Tanmateix, l'ORIOL fent de guia del Ricardo van aconseguir uns bons 16'45" en el 5000. Avui en la Cursa dels Bombers, una excel.lent MERITXELL SOLER (4ta senior) se l'ha menjat amb uns molt bons 37"01. I l'OTMANE (11è senior) ha marcat tambè un bon registre amb 31'26". La MARTA ha fet uns destacats 42'15". I aquest mati, en la segona jornada de Lliga, a Castellar del Vallés, l'OUSSAMA s'ha imposat clarament, no trobant oposició en cap moment, en els 3000 obstacles amb 9'43"82, tot esperant trobar en els propers mesos les curses idonees per tal d'aconseguir un bon registre. I l'ORIOL SELLARES i l'ORIOL VILAPLANA han lluitat en un d'aquells "tipics" - per no dir una paraula grullera- milquis de Lliga, quedant 6è i 7è respectivament. En la 18ena Mitja Marató de la Garrotxa, en QUICO GUITERASha fet 1h23'47", demostrant que ja està recuperat de la Marató BCN'12. Pas a pas, anem fent camí cap els molts objectius que hi han al davant nostre. Anem-hi !!!

BONA ENTRADA A L'AIRE LLIURE

Bona entrada hem tingut en aquesta nova temporada a l'aire lliure 2012. Avui a Granollers, en la 1ra jornada de la Lliga Catalana de Clubs, "doblet" dels meus en el 5000 llisos: l'IGNASI amb 14'58"45, aconseguint la minima "A" per els JJPP Londres, i l'OTMANE 2on amb 15'12"47.
El CRISTIAN s'ha lluit en els 5 quilòmetres marxa, marcant-se uns excel.lents 23'37"00 (mmp).
Bona debut en els 800 metres de l'ORIOL i de l'OUSSAMA. El primer guanyant la seva serie amb 1'59"80, i l'OUSSAMA 2on a la seva amb 2'00"01 (mmp).
A nivell global, victòria de l'equip amb 215 punts. Bones sensacions col.lectives.
Ahir, en la 5ena edició del Cros de Sant Jordi a Navás, en MARC va estar 4art guanyant en la seva categoria amb un temps de 37'25". Però la nota destacada, va estar el debut oficial de YASSIN en una competició, marcant-se una 5ena posició amb 37'56", per davant de gent sel.lecta, i demostrant unes grans possibilitats per explotar en el futur.
Bona entrada a l'aire lliure !!! No hi ha dubte que ha estat aixì, però s'ha de continuar treballant. Hi ha molt encara per fer i aconseguir. No podem parar !!!

S'HA TREBALLAT BE. L'AIRE LLIURE ESPERA

Quins dies hem passat per terres gironines. El temps ha acompanyat. I com s'ha treballat !!!. En 6 sessions i 4 dies algunes (la Txell i la Maria) han fet 79 qms !!!. I tot això, acabant-ho amb uns bons treballs de ritme a la pista de casa nostre.
Ja tornem a estar en dança. Tots a caseta i a seguir treballant. L'aire lliure ja el tenim aqui. Aquest proper cap de setmana tenim el tret de sortida amb la primera jornada de la Lliga Catalana masculina a Granollers. Els mes petits del grup ja varen debutar a Terrassa fa quinze dies. El compte endarrera per l'objectiu de cadasqu del grup ja ha començat. Ara es el pitjor moment per les lesions. Si aquestes apareixen, i segons el grau de la mateixa, literalment es pot donar per acabada la temporada. Per tant, hem de escoltar-nos be i cuidar el xassis. Segueix la bona sintonia de treball. Es palpa en l'aire. Per tant, nomès queda enviar un recordatori a tots i a totes: S'ha de seguir treballant igual com s'ha fet fins ara. Queden 3 mesos i poc mes per acabar temporada en la majoria de tots vosaltres. Llavors vindràn les merescudes vacances. No perdem pistonada !!!. A seguir fotent-li !!!

CAP DE SETMANA TRANQUILET

Ha estat un cap de setmana tranquilet. Desprès de l'excel.lent resultat de la NURIA amb la seva 26ena posició en el Campionat del Mon Juvenil de Cros a Malta, i amb la medalla de bronze aconseguida amb la sel.lecció espanyola, hem arribat a aquest cap de setmana amb poca incidència competitiva. Ja era hora !!!
Però el poc que s'ha fet ha estat bo. Ahir a Terrassa, la NAJWA va retomar de nou l'activitat en pista, per tal d'afrontar uns 1500 obstacles, i com a presa de contacte no ha estat gens dolenta: guanyant amb 5'34". I el NARCIS, que lo seu es 1000 i 3000, ahir el vaig posar en dansa en uns 300 metres, sortint-se prou be de l'experiència, amb 41"54.
A la tarda, l'ALICIA va estar present en la 19ena Mitja Marató Azpeitia-Azcoitia, amb l'objectiu d'anar rebaixant registre en la distància, i aixì va estar: 7ena fèmina amb 1h25'31". FELICITATS !!!.
.... i ara toca seguir entrenant, i mès encara durant les festes de Setmana Santa. Alguns ens adreçarem fins a Banyoles per tal de donar unes quantes voltes al llac. A seguir fotent-li canya a les cames !!!