FINITO. FINISH. S'HA ACABAT.

Temporada acabada. Tancada. Finito. Finish. S'ha acabat.
S'ha acabat amb bon regust. L'ALBA finalment ha fet la cursa "quasi" perfecte: 2'12"68. Ha estat la seva millor temporada amb diferencia de qualsevol altre.
L'ANNA sense trobar-se be, tambè ha corregut amb uns bons 2'12".
Avui, el RAMON ha tancat tambè la seva amb uns excelents 4'15" i poquet.
Que toca fer ara? Disfrutar de l'estiu, alliberar tensions, fer altres activitats físiques, estirar, i a partir de mig agost, tornar a correr.
Però dos atletes encara tenen compromisos molt importants: L'EULALIA amb l'Europeu per davant, i en JUST amb tota, tota la temporada per davant.
Quan començarem temporada 2011? Doncs aqui us ho deixo: 6 de setembre.
Tornarem a tenir entre nosaltres a l'ABEL: Benvingut de nou, tot i que mai ha deixat d'estar considerat atleta del grup. Tambè, la TXELL, un cop ja ha nascut el Biel, tornarà de nou a la càrrega, amb objectius mig aparaulats que m'atrauen.
Repte davant nostre de l'IGNASI (amb nova residència a Esplugues) i de l'ABEL per aquest proper gener. Com s'hauràn d'apretar les clavijes.
Els "meus" 20-25 runners , de nou a la recerca d'objectius personals.
L'URI, el GUILLEM, ja ha quedat clar que volem de la temporada 2011. Fora cros i poca ruta. Pista coberta i aire lliure. L'EKHI ha acabat positiva: el 2011 ha de ser la seva rampa d'enlairament. La TXELL "petita" ha de seguir sumant com ha fet des de que la conec.
Espero poder seguir treballant amb en JAMES. La lesió als isquios li va privar d'evolucionar encara mes que ja ho ha fet.
De l'ALBETA, del DAVID, del BENVI ,de la CARME, de l'ALBERT, de la MARTA, de la MONTSE, del JORDI, de la MARIA, del ALEX, de l'OTMANE, de l'OUSSAMA: tot depen de les seves ilusions. Capacitats n'hi han en cadascú d'ells. I objectius importants a posar n'hi han.
Aquest sector, el mig fons i fons, no hi ha lloc per els indecisos. Qui no ho tingui clar, un consell: No enganyar-se mes. Aqui toca treballar, patir, i lluitar per aconseguir fites personals. En cas contrari, significa "navegar por los anchos mares sin rumbo".
Aquest any tindrem una suposada important incorporació al grup de joves atletes de l'Entitat, entre cadets i juvenils, molts d'ells i elles de notable qualitat. Us demano que el rebem amb el carinyo que es mereixen, i que sigueu un mirall per a ells i elles.
Pot ser una gran temporada. Al menys, son les sensacions que tinc. Som un "team" i com a grup hem de treballar en la mateixa linea.
Apa, disfruteu de l'estiu.

UN BON CAP DE SETMANA, per que no?

No ha estat el millor cap de setmana de la vida, però ha estat un bon cap de setmana.
El RAMON s'ha sortit a Tenerife, proclamant-se campió en el 8 (2'05") i en el milqui (4'16").El Ramón es un d'aquells atletes que un entrenador vol tenir en el seu grup d'entrenament.
L'EULALIA . Que puc dir d'ella? No hi han paraules. Buscaries una atleta aixì, i no la trobaries en anys de recerca. Dissabte: 58"44 en el 4, i diumenge: 26"86 en el 2. Sensacional. Fantastic, .....
La TXELL: 18'35"45 en el 5 a Castelló. 4ta. Finalista. La seva primera qualitat de finalista en un estatal. No fa ni 34 mesos que fa atletisme. Molt satisfet de la seva progressió i del seu treball fet. Felicitats, Txell !!!
L' ALBA: 8ena. 2'16" en el 8. Però això, de veritat no es l'important que ha fet l'Alba aquest cap de setmana. L'important i molt important es com ha sapigut pair aquesta situació viscuda. Chapeau, Alba !!!. Has millorat tant en tot, que ni tu ho saps. I t'esperen mes d'un dia de satisfaccions,... i jo espero viure-las al teu costat.
L'EKHI: 6ena . 4'48"79 en el milqui . 3er millor registre personal en la distància.
Com ella mateixa va dir just trobar-nos despres de la cursa, hem d'estar contents. I te raó, tot i que queden molts aspectes per pulir i per aixì, poder treure d'ella mateixa, tot el potencial que te. Però no hi ha dubte que es troba en el camí idoni, i que feia temps, per no dir, anys que no el trobava.
La MONTSE: Campiona d'Espanya W45 en 2000 obstacles. Felicitats, Montse !!!. 20 obstacles i 5 ries son paraules majors, i aquests 8'58" son un reflexe de l'esforç que hi has posat i el premi ha estat aquest titol estatal, que has de disfrutar i t'ha de servir per seguir entrenant amb l'ilusió que has posat en tot aquest any.
El JUST, 2on a Terrassa, en una prova d'asfalt. El mon al revès. Guanya a qui no deuria guanyar en asfalt, que al mateix temps, ens superen en circuits de suau muntanya com la setmana pasada a Vacarisses. Però, el mes important, es que ha retrobat les bones sensacions. Tota la temporada de muntanya per davant, per tant, està tot per fer, i hi ha molta cosa i durissima a fer i a afrontar.
L'ANNA, 4'35" a Terrassa. Volia correr un milqui, i a darrera hora varem decidir a anar-lo a fer. Decisió encertada. Ara a veure, aquest dimarts en el català que passa.
L'IGNASI, 1'56"70 a les illes britàniques. Bones sensacions, experiència positiva. Ha estat molt bo retardar el fi de temporada. Anirà molt be per afrontar aquesta important temporada 2011.
La TXELL corrent en la Cursa de la Maquinista. Ella vol correr. Jo observo. Ella disfruta, i jo davant aquesta satisfacció, em mantinc a la banqueta, esperant poder parlar d'una programació amb objectius a termini.
La MARIA, 21'52" en el 5 i medalla d'argent. Molt camí per fer. Tot està en el que la Maria vulgui fer. D'ella depen la seva història esportiva.
No tot es positiu. L'ALBERT no va trobar el camí bo i satisfactori en els 3000 obstacles de Tenerife. Ell es un corredor de fons, i per tant, de llarg recorregut. Hi hauràn millors situacions. Segur.

TOT COSTA EN AQUESTA VIDA

Tot costa aquesta vida. Ningú no regala res. Tot s'ha de guanyar a pols.
I això es el que ha fet l'EULALIA aquest divendres al aconseguir uns esplendits 58"61 a Girona. Realment, no hi han paraules !!!. Es el resultat a l'esforç, a la tenaçitat i a la feina ben feta. Cal disfrutar-ho.
Be per el JUST en el català de muntanya. Tercer esglaó del podi. Muntanya, muntanya, poca. Però be, pujar al podi es sempre per estar content.
Nota per en Ramón (4'22"10 en el milqui), per l'Eulalia (27"17 en els 200 metres), per la Montse (5'49"87 en el milqui). Tots tres, han aconseguit el titol català en una pista que deixava molt que desitjar, i amb
un vent que ha impedit millors registres. Però la victòria que era l'important, s'ha aconseguit.
Millora substancial d'en Jordi en el milqui (5'07"98).
I bones sessions d'entrenament de l'Alba, de l'Ignasi i de l'Uri.
A mes, el viatge a Vigo, tot i el pal de viatge que sempre es un desplaçament d'aquests tipus. Vigo, Vigo ni l'he vist. Cotxe, aeroport, avió, autocar, hotel, reunió tècnica, hotel, pista, hotel, pista, hotel, autocar, aeroport, avió, avió, cotxe, casa,.. ens hem endut la victória de nou amb "doblet" de les dues formacions. I això sempre es bo.

SURT EL SOL, PERO ENCARA HI HAN NUBOLS

Va sortint de nou el sol, tot i que encara hi han nubols.
L'Alba va fer una autèntica demostració de la qualitat que te dins seu en el darrer 500 del milqui fent-lo en 1'20"80, tot i que nomès va correr 320 metres. Or en milqui i argent en el 8. L'Ekhi, va fer bronze en el milqui corrent en 1'29" el darrer 500. La Txell no va trobar-se comoda en el 5000, però l'hem d'agafar com una experiència que no s'hauria de repetir, i per tant la donem per positiva si n'em apres. La plata va estar el premi.
El Just va tornar al cami de les bones sensacions i aixì, de la victòria, al guanyar amb autoritat la cursa de muntanya del Pedraforca.
L'Eulalia (26"80) amb un vendaval de vent en contra, a favor, de costat, ..., el Ramon (2'07") en el 800, el Benvi (10'02") en el 3000, l'Albert (1'05") en el 4 tanques, i la Montse, pletòrica, guanyant els 100 en 15"34 ventosos. Tots ells van estar a un alt nivell en el compromis d'Osca.
Els nubols estan sobre els migfondistes, però son menys grosos del que eren fa uns dies. De tot s'apren, i no hi ha dubte que d'aquestes experiencies viscudes no desitjades, tambè n'em de treure valoracions que ens ajudin en el futur.

S'OBRE ALGUNA CLARIANA !!!

Pronostiquen depressió climatologica per els propers 3-4 dies a tot Catalunya, però avui s'ha obert alguna clariana en el grup d'entrenament.
La tarda no ha començat molt favorable que diguem: de rallye cap al Bruc, però be, posats sobre el sintetic, la gent ha respòs:
L'Anna (2'13"99)-desprès de quasi 8 dies de paron- i l'Alba (2'14"69), tot i pasant el 4 a 1'06"..., per tant, bones vibracions per a properes curses de 8.
L'Ekhi (2'21"61) -acabant en força i amb bones sensacions que es el mès important.
L'Uri (1'58"52) que ha deixat content a ell i a mi.
El Guillem (1'59"72), quedant satisfet, tot i que amb una millor distribució d'esforços de ben segur hauria anat millor.
I em penjo una medalla: he aconseguit que l'Alex torni a fer marca !!!: 2'03"54. Val menys, però com costa que progressi.
Bon, bon 800 el portat a terme per el Ramón (2'04"63), millorant els 2'04"98 de Juny'08. Chapeau, Ramón !!!
I una altre medalla: El Jordi ha fet marca en el 8, amb 2'29"7 !!!.
L'Ignasi ni ha tingut sort, però tot i aixì, potser si que l'ha tingut en no haver-se fet el mal que es podia haver fet si hagues caigut a terra.
Tambè, encara que 96 hores tard, cal esmentar el triomf de Otmane a la Cursa del Mosquit amb 34' llargs, però que demostra la seva gran progressió en aquests pocs mesos de preparació que porta, Tanmateix, cal remarcar els 9'22" de l'Albert en el 3000, i els 27"09 de l'Eulalia en els 200 del català de clubs veterans.

BUSCANT UNA ESQUERDA DE LLUM

Quin cap de setmana mes fosc. A Palafrugell, naufragi, i no hi havia barqueta salvavides. Primer, l'Alba, i deu minuts mes tard, l'Ignasi. Al control de Serrahima, un dels meus -ell ja ho sap- n'hi apareix. La Maria en la seva linea. A Sabiñanigo, el Just no troba les seves bones sensacions i acaba 14e. El bo d'en Just ho intenta justificar, pero ....
El Jordi s'estabella de nou en pista.
El James, el Guillem,lesionats. L'Anna no s'ha trencat de miracle (es la part bona de la situacio viscuda dimecres), pero hem perdut una bona oportunitat ahir a Palafrugell, i potser em perderem alguna altre. L'Uri no troba dos entrenaments bons que el duguin a l'optimisme. El David, ha dit adeu a la temporada. L'Oussama, desapareix com el Guadiana.
Busco una esquerda de llum, on es? Necessito trobar-la !!!
Un entrenador viu i necesita retroalimentar-se dels resultats del seu grup.
M'aferro a aquest mati: L'Alba guanya a Terrassa el catala de milla en ruta. El Ramon es proclama campio M45 amb una molt bona actuacio -m'ho han dit-. La Montse s'endu l'or W45. Ahir, la Txell va cumplir amb nota la seva participacio a la Cursa del Riu Cornet, entrant 4ta. L'Otmane cada cop esta millor, i va entrar entre els 10 primers.
Ha estat un cap de setmana d'aquells per quasi millor fer-lo desapareixer del calendari.
Se que en vindran de millors (mes que saber-ho, ho espero), per que aquest ha estat fosc, fosc.
..... i mentrestant, el mon al meu voltant, segueix girant.

NO ENS PODEM PAS QUEIXAR

El Just coronant-se campió català de muntanya (FEEC) a Paüls. L'Eulalia fent el seu millor registre en la volta a la pista (59"36 !!!). L'Anna 2'13"37 en el seu primer 8de la temporada. L'Ekhiñe 4'54"83 en el milqui -anem agafant el tó-. La Carme 12'20"2 en els obstacles (caiguda inclosa) però millorant en escreix en 4 setmanetes. L'Ignasi guanyant a Jerez amb 3'57"82. L'Alba, tot i no estar satisfeta va fer 2'17"80. El Gerard corrent en 37'04" a Vic.
L'Uri i l'Alex no van trobar cursa diumenge. Ja en vindràn de millors en propers dies.
.....Però tambè hi han coses negatives o que no voldriem que hi fossin: les lesions del James i del Guillem.
La vida es un sac de situacions diferents, que s'han de trempejar com millor es pugui. Fins i tot, jo no vaig poder estar diumenge a les pistes.
Però be, ....... NO ENS PODEM PAS QUEIXAR.